前回当WEBサイトでご報告したノルディックウォーキングEnFA月例ウォーク等々力緑地＆多摩川河川敷（川崎市）の日に負けず劣らずの素晴しい好天でした！
写真は、この地区での毎月恒例ノルディックウォーキングの会場となっている横浜市旭区の大池こども自然公園の中心にあり、シンボルでもある「大池」でが、春の鮮やかな陽光の照り返し輝く様が本当に美しくて、躍動的な光の賑わいとなっていました。
今回は、ノルディックウォーキングを行うのが生まれて初めてで、友人に誘われての参加だというご家族さまがいらっしゃいましたので、全員での準備運動のあとは、一旦２グループに分かれて、経験者組みは自然公園の奥地、クロスカントリーコースへ出て行き、初めての方々向けに基本的なフォームを覚えていただくためのプログラムを数十分間実施した後で、全体に合流をして全員一緒にコースを楽しむという流れとなりました。
いつも大体そうなのですが、ノルディックウォーキング初心者の方向け体験教室を行っていると、フォームを強く意識すればする程に初めての場合は“右手と右足が一緒に前に出る”という現象が起こります。
ノルディックウォーキングを行うことによって、正しく理想的な運動効果を得るためには、“正しいフォームの実践”は当然欠かせない要素ではあるのですが、私どもは、焦る必要はないと考えています。段階的に“正しいフォーム”に近づいていくので十分に楽しめるというのが私達の現場を重ねながらの考え方になっています。
ですので、やはり私達のノルディックウォーキングイベントでの最重要キーワードは「エンジョイ(楽しむ)」になっています。
どんな運動もフィットネスも続けなければ失敗経験だけが残りますが、楽しければ続きますね！！
インストラクターに先頭と最後尾で声かけとフォローをしてもらいながらノルディックウォーキングを楽しむご家族のご様子です。
その後、経験者グループと合流して大池こども自然公園を大きく1週するコースへと進みました。
大池こども自然公園は、名前からも想像してもらえる通り、とても趣向豊かな公園になっていまして、ノルディックォーキングするコースもとても多彩に選ぶことができます。
この写真のような舗装路をノルディックウォーキングするコースもあれば、
（写真は、バーベキュー広場です！当日は、周りから漂うバーベキューのいい匂いでいっぱい！）
こんな風に、広がる草地の上をノルディックウォーキングすることもできます。
ノルディックウォーキングしながら小川にかかる橋を渡ったり、
ノルディックウォーキングのポールを持ちながら、登山道のようなルートを楽しんだりすることもできます。
本当にキレイな景色が続く自然公園になっていて、そんな中でのノルディックウォーキングでは、参加者の方々の心も和みますね。
堅苦しく“求道者”のように、ノルディックウォーキングの理想の運動効果を追求していただくよりも、このようにノルディックウォーキングしながらのコミュニケーションを楽しんでいただけることが私どもEnFA(エンジョイノルディックフィットネス振興会)の願いです。
最後に今日は、ノルディックウォーキングの母国フィンランドで行われているというノルディックウォーキング仲間同士の儀式を行いました！
クロスカントリー的なコースが中心となる大池こども自然公園でのノルディックウォーキング体験会に、今回ご家族連れのご参加が増えたり、わざわざインターネット検索で探して参加してくださったコアなノルディックウォーカーの方がいたり、少しずつだんだんと賑やかになってきました。
この調子でもっともっと地域の方にノルディックウォーキングのフィットネス効果やレクリエーション効果を体験していただけるよう努力していきたいと思います。
他にも当日の写真が、ウェブアルバムに掲載されています。
是非、下記リンクからご覧になってください！
ウェブアルバムは、コチラ
■今後のEnFAノルディックウォーキング体験会が次のように予定されていますので、是非お問合せ、ご参加をお待ちしています。
・7月17日 (土)15:00～川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷
・7月19日(月)10:00～藤沢市鵠沼運動公園
・7月24日(土)13:00～横浜市大池こども自然公園
・8月1日(日)10:00～藤沢市鵠沼運動公園
・8月5日(木)15:00～川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷
・ 8月14日(土)13:00～横浜市大池こども自然公園
・8月15日(日)10:00～～藤沢市鵠沼運動公園
毎月同じサイクルで第1木曜日・第1土曜日・第1日曜日・第2土曜日・第3土曜日・第3日曜日・第4土曜日に上記会場で開催しています。
お申し込みは、コチラからお願いします。 ⇒ お申し込みフォーム
★5月29日(土)30日(日)6月2日(水)横浜開港祭にもブース出展し、
同時にノルディックウォーキング体験イベントを開催いたします！
⇒お申し込みは、コチラのお申し込みフォームから
■当団体へのお問合せは、コチラからお願いいたします。 ⇒ お問合せフォーム