男性参加OKに！横浜みなとみらい・ナイト・ノルディックフィットネス教室

【女性限定参加】だったノルディックフィットネス教室　男性参加ＯＫに！

神奈川横浜みなとみらい地区周辺の方々にご参加いただいて催してまいりました

『横浜みなとみらい・ナイト・ノルディックフィットネス教室』 

今後、男性のご希望者もご参加いただけることとなりました。

▼クリックで拡大してご覧いただけます。



今回のこの改変は、同じ横浜を拠点とするJリーグ横浜F・マリノス様との地域貢献コラボレーション企画の一環として行われるものです。

横浜F・マリノスのサポーター様を中心として幅広い方々に、横浜みなとみらい地区の絶妙にデザインされた景観、とりわけ夜景の美しさと、ノルディックフィットネスの楽しさ、フィットネス効果を味わっていただければ幸いでございます。

一人でも多くの方々のご参加を、EnFAインストラクター、スタッフ一同、心よりお待ちしております。

藤沢ノルディックウォーキング定例会2011年6月19日(日)中止

神奈川県藤沢市の鵠沼運動公園での藤沢ノルディックウォーキング定例会について、2011年6月19日（日）の開催が中止となりましたので、ご案内いたします。

今回は、事前申し込み段階での申し込み人数が、本日までのところ0人であったための中止でございます。

日程も差し迫ったタイミングでの告知となり、大変誠に申し訳ございませんが、ご理解いただきますよう宜しくお願い申し上げます。


尚、それ以降の今後の開催予定に、変更はいまのところございません。

今後のEnFA（NPO法人エンジョイノルディックフィットネス振興会）の各地ノルディックウォーキング定例会やノルディックフィットネス教室にて、また皆様にお会いできますのをEnFAインストラクター一同、心より楽しみにお待ちしております。


■各地ノルディックウォーキング定例会について

■各地ノルディックフィットネス教室について

■藤沢ノルディックウォーキングに関する過去記事アーカイブ

二の腕ヤセ：ノルディックフィットネス教室、横浜みなとみらい

今月(2011年6月)のテーマは「二の腕ヤセ」

半袖になると気になる二の腕を、夏本番になる前にしっかりケア

神奈川県横浜市みなとみらい地区において、昨年夏(2010年7月1日より)継続開催されている

女性限定参加のノルディックウォーキング活用スローフィットネス教室

『みなとみらい.レディース.ノルディック.フィットネス【略称：MMLNF】』

毎月その季節にピッタリの月間テーマを決めて、女性限定ならではのスローフィットネス講座を行なって参ります。

今月の月間テーマは、ズバリ　二の腕ヤセ！

キャッチコピーにある通り、女性なら誰しも気になる半袖の季節の二の腕のタルミ。
これを、例年ほどにエアコンを使えないことが想定される今年の夏本番を迎えてしまう前に、しっかりケアしておこうというコンテンツ企画となっています。

初回ゲスト参加無料です！

一人でも多くの女性の方のご参加を心よりお待ちしています。


その他、女性限定参加のノルディックウォーキング活用スローフィットネス教室『みなとみらい.レディース.ノルディック.フィットネス【略称：MMLNF】』の概要は、以下の通りです。

【お申し込みURL】

http://npoenfa.blogspot.com/p/blog-page_1886.html

【講座コンセプト】

Ｍａｋｅ　ａ　Ｂｅａｕｔｙ！

【開催スケジュール】

毎週火曜日・木曜日
＊休祝日は、お休みとなります。

【開催時間】

18:00～21:00 　・・・遅れて来ていただいても参加ＯＫです。

【参加条件】

女性限定　・・・女性限定のノルディックウォーキングフィットネス教室の定期開催です。

【参加費】

初回ゲスト参加時の体験ノルディックフィットネス　・・・　無料指導

その後の講習参加は、チケット制となります。

1. 1回の参加費はチケット1枚(500円相当)と引き換えです。
2. チケットは毎回のレッスン開始時にご参加者からご提出いただきます。
3. チケットの価格は、会員の場合は、1シート(500円相当×10枚)で3000円、非会員の場合は、同内容で5000円です。
4. チケットのお渡し方法は、所定の振込み用紙をレッスン会場で渡しするので後日お振込みいただき、振込が確認されると事務局からお申込の方宛てに直接郵送させていただきます。

レンタルポール別途　・・・500円/1回

【集合場所】

横浜みなとみらいスポーツパーク、もしくは同パーク隣の高島中央公園
※みなとみらいスポーツパークでは、有料コインロッカー（400円/1回、3000円/月）が使えます。

【アクセス】

電車でお越しの場合
みなとみらい線（東急東横線乗入れ）　新高島駅 から 徒歩7分
JR線・京急線・相鉄線・横浜市営地下鉄・東急東横線・みなとみらい線　横浜駅から徒歩15分

車でお越しの場合
首都高速神奈川1号横羽線 「みなとみらい」 出口を左折。「とちのき通り西」交差点を右折、とちのき通りを直進し、「高島中央公園北」交差点を左折。約50m.でスポーツパーク入口。
駐車場：60台(マイクロバス・大型バス可）*有料[30分 250円]
会場URL　⇒　http://www.yspc.or.jp/mmsp_ysa/category/access.html

【こんな方にオススメ】

＊運動不足解消　…　いきなり水泳やジョギングでは体を酷使しすぎです。
＊ストレス解消　…　その日の仕事のストレスはその日のうちに解消。
＊ダイエット対策 … 脂肪質を取り除くには軽い運動を長時間が基本です。

【お申し込みURL】

http://npoenfa.blogspot.com/p/blog-page_1886.html

【ノルディックフィットネス教室の様子】

第30回横浜開港祭2011エンジョイノルディックウォーキング大会、雨天への対応

明日に迫りました2011年6月2日(木)の第30回横浜開港祭当日の天候が気になる状況ですが、計画しております各コンテンツの雨天時の実施方針について、以下のようになっておりますので、前日の急なタイミングですが改めてご案内いたします。

1. 横浜開港祭自体が雨天決行なので、豪雨でない限り予定通りとさせていただきます。
2. 横浜港湾名所巡りノルディックウォーキング交流会については、少雨決行とします。
3. 同ノルディックウォーキング交流会の荒天中止の決定については、当日朝の天候と予報を見てから判断となります。

イベントが事前予約制になっておりませんので、参加予定者の方に連絡網を回すことが叶いませんが、ご理解、ご了承いただきますよう何卒よろしくお願い申し上げます。


予定されております明日当日のイベント企画内容は、次の通りです。

１．赤レンガパーク至近にてノルディックウォーキング初心者体験教室

参加対象者	ノルディックウォーキング未経験の初心者の方であれば、どなたでも
参加費	無料
参加時間	1回 約30分間
受付場所	横浜開校祭イベント会場内、赤レンガ広場至近のEnFAブース
教室開催場所	横浜開港祭イベント会場内、赤レンガ広場周辺スペース
開催時間	10:00～18:00の間 毎時1時間の中で30分間の開始をその間に繰り返し行います。
お問い合わせ	ＮＰＯ法人 エンジョイノルディックフィットネス振興会 〒220-0005 横浜市西区南幸2-12-6ストークみき705 Tel. ０４５－２９０－４１２３ Fax. ０５０-３１５６-１５５９ E-Mail＜ enfa@yokohama-sousei.or.jp ＞
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２．美しい港湾を臨む山下公園・赤レンガ広場などを巡るノルディックウォーキング会

参加対象者	ウォーキング可能な健康状態の方であれば、どなたでも参加可能ですが こちらのプログラムには全くの初心者様向けの講習時間が用意されていません。 ノルディックウォーキングは特に実践するのが難しい高度なテクニックを要しないシンプルなフィットネススポーツですが、それでもご心配な方は、上記ノルディックウォーキング初心者体験教室へご参加くださいませ。
参加費	1,000円　または 有料講座のチケット2回分（既存会員） ※当日集金 スポーツレクリエーション保険代含む レンタルポールご希望の場合は、別途500円必要
集合時間	午前10:00集合 ウォーミングアップ終了後、予定するコースへ出る流れ
集合場所	JR桜木町駅　駅前広場（みなとみらい側） ※駅前風景
予定コース	桜木町駅前 ⇒ 日本丸交差点右折 ⇒ 横浜第２合同庁舎を左折 ⇒ 海岸通四丁目交差点右折 ⇒ 神奈川警察本部、横浜税関、開港広場を通って山下公園 ⇒ 山下公園の奥まで行って水のステージでUターン ⇒ 山下公園内を戻り、ぞうの鼻パーク ⇒ 赤レンガパークEnFAブース前（途中、開港広場で休憩）
解散場所	赤レンガパークEnFAブース前
解散時間	正午12:00 ※当日のコンディションにより対象のズレはあり得ます。
解散場所	赤レンガパークEnFAブース前
持ち物	マイポールご利用の方はノルディックウォーキング用ポール、他にいずれの方も水分補給用ドリンク／タオル／着替え／天候により雨具をご用意下さい。 ※小雨実施 ※荒天中止
お問い合わせ	ＮＰＯ法人 エンジョイノルディックフィットネス振興会 〒220-0005 横浜市西区南幸2-12-6ストークみき705 Tel. ０４５－２９０－４１２３ Fax. ０５０-３１５６-１５５９ E-Mail＜ enfa@yokohama-sousei.or.jp ＞
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