初回ゲスト体験参加 大歓迎!無料!!
ポール使ってウォーキングやストレッチを行なうだけ
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疲れを感じず簡単ダイエット&上半身エクササイズ効果
⇒ 肩こり解消・バストUP !
足やせ&上半身やせに効く ! ! 恋にも効く !?
仲間ができるので楽に続けられる♪
私どもEnFA(NPO法人エンジョノルディックフィットネス振興会)が各地で定期開催しておりますノルディックウォーキング活用スローフィットネス教室の概要をご案内いたします。
【お申し込みフォーム】
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【開催地】・・・現在以下の通り。場所が追加されたら、以下の欄に記載されます。
- 横浜市西区みなとみらい 集合場所:横浜みなとみらい高島中央公園
- 横浜市緑園都市 集合場所:緑園都市駅前広場
- 横浜市東戸塚 集合場所:東戸塚駅西口近くの公園
- 東京都港区六本木エリア 集合場所:東京ミッドタウン
【開催スケジュール】
- 横浜みなとみらい 毎週火曜日・木曜日 夜18:00~20:00
- 横浜市緑園都市 毎月第1・第3土曜日10:00~12:00
- 横浜市東戸塚 毎月第2・第4日曜日09:00~11:00
- 東京港区六本木 毎週月曜日・木曜日 夜18:00~最大20:00の間1.5間程度
*休祝日は、お休みとなります。
【参加条件】
- 横浜みなとみらい 特にナシ、老若男女
- 横浜市緑園都市 特にナシ、老若男女
- 横浜市東戸塚 特にナシ、老若男女
- 六本木エリア(東京ミッドタウン) 特にナシ、老若男女
【参加費】
初回ゲスト参加時の体験ノルディックフィットネス ・・・ 無料指導
その後の講習参加は、チケット制となります。
- 1回の参加費はチケット1枚(500円相当)と引き換えです。
- チケットは毎回のレッスン開始時にご参加者からご提出いただきます。
- チケットの価格は、会員の場合は、1シート(500円相当×10枚)で3000円、非会員の場合は、同内容で5000円です。
- チケットのお渡し方法は、所定の振込み用紙をレッスン会場で渡しするので後日お振込みいただき、振込が確認されると事務局からお申込の方宛てに直接郵送させていただきます。
【個別会場ごとの詳細】
【お申し込みフォーム】
お申し込みフォームは、コチラ
【主催者から提案するテーマ】
*運動不足解消 … いきなり水泳やジョギングでは体を酷使しすぎです。
*ストレス解消 … その日の仕事のストレスはその日のうちに解消。
*ダイエット対策 … 脂肪質を取り除くには軽い運動を長時間が基本です。