当団体ENFA(エンジョイノルディックフィットネス振興会、略称は「エンファ」と読みます。)のホームページにお運びいただき、当ページをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。
当コーナーでは、『ENFAスタッフのノルディックウォーキングお勧めコース』と題して、ENFAスタッフが普段ノルディックウォーキングしている場所や、新しく出会ったノルディックウォーキングコースの魅力の他、ノルディックウォーキング仲間からの口コミお勧めコースなどを順次シリーズ連載形式でご紹介してまいります。
ノルディックウォーキングは、特に場所を選ばなければできないスポーツではありません。基本的には、どこでもポール2本を交互に地面に突きながらウォーキングすれば、それでノルディックウォーキングですが、様々な場所でノルディックウォーキングをしながら、そこで触れる“風景”や“色”や“音”を堪能し、ある景色の中では心躍らせてみたり、またある音色に触れて心安らがせてみたりするのも、ノルディックウォーキングの醍醐味の一つです。
このコーナーだけは、「ホームページ」というより「ブログ」を読んでいただくような、気楽な感覚でご覧いただければ、幸いです。
今回コースをご紹介するのは、広報担当のマツオトールです。
よろしくお願いいたします。
今日は、2009年12月31日 大晦日
今年最後のノルディックウォーキングを、お気に入りの荒川河川敷で締めくくりました。
以前に、夕暮れ時の荒川河川敷をご紹介しましたが、今日はお昼間の荒川河川敷です。
いやー!しかしいい天気でした!!
大晦日にも関わらず、野球やサッカーにいそしむ人たちが結構たくさんいらっしゃって驚きました。
本当に気持ちいい天気でした。
いつもは、堀切橋と千住新橋に囲まれた長方形状の1周をノルディックウォーキングしていますが、線路の陸橋を幾つかくぐってノルディックウォーキングすることになります。
今日の私がノルディックウォーキングしていたコースが、荒川河川敷のどの辺なのかというと、
河口から11Km~15Kmぐらいの辺りですね。
いつもは、足を伸ばしてみるとすると、河口方向に距離を伸ばすのですが、今日は川上方向に橋1本分余分にノルディックウォーキングしてみました。
ノルディックウォーキングをしていると、普通のウォーキングと比べて本当に楽に前に進めてしまってスピードが出てしまうので、ついつい距離を出してしまいますね。
マツオは、自然豊かなキレイな景色に包まれながらのノルディックウォーキングも、まぁそれはそれで好きなのですが、
都会(葛飾区ですが・・・)の中で、こんなにも空が高く大きく遠くの景色が見通せるなかでのノルディックウォーキングする感じが、また捨てがたい喜びです。
当然その景色の色味が四季とともに移ろうのも素敵なフィーリングですね。
今はど真ん中の冬景色です。
芝の色も、小さい頃に学校やサッカーの試合で訪れた運動競技場で見た覚えのある“冬の色”ですね。
また別の季節に荒川河川敷が見せてくれる色や顔もご報告しますね。
2009年のノルディックウォーキングは、これで終了です。
一年間、本当に色んな皆様と出会い、お世話になり、喜び、悔しみ、色んな想いを体験させていただくことが出来ました。
今年一年間お世話になった皆様、本当にありがとうございました。
2010年、ENFAにとっても飛躍の一年にしなければなりません。
皆様にとっても、ポジティブな一年となりますよう、心より願ってやみません。
今後とも、どうぞ宜しくお願い申し上げます。 (マツオトール)
■お問合せは、コチラからお願いいたします。 ⇒ お問合せフォーム
NPO法人エンジョイノルディックフィットネス振興会。初心者・ゲスト参加大歓迎!東京・神奈川・千葉でノルディックウォーキング定例会、ノルディックフィットネス教室を毎週開催。初心者向けスポット体験イベント、インストラクター派遣、インストラクター人材育成、地域交流企画など主催。
2009年12月31日
2009年12月26日
ノルディックウォーキングENFA月例ウォーク開催場所追加の報告
当団体ENFA(エンジョイノルディックフィットネス振興会)が毎月定期的に開催しております、ノルディックウォーキング体験イベント「ENFA月例ウォーク」の開催プログラムが、これまでの大池こども自然公園(神奈川県横浜市旭区、毎月第2土曜日)での開催に加えて、次の通り追加されることとなりましたので、ご報告いたします。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
【お申し込みフォーム】
:お申し込みフォームは、コチラ
【開催予定】
:毎月第1木曜日 13:00~2時間ぐらい
:毎月第3土曜日 13:00~2時間ぐらい
※初回は、2010年1月第3土曜日となる16日からを予定しています。
【場所、アクセス】
:等々力緑地(川崎市中原区等々力1-1)
∟JR南武線、東急東横線及び東急目黒線「武蔵小杉駅」から市営バス「溝03、04、05、杉40」系統(1番のりば)、または東急バス「溝02」系統(2番のりば)で「市営等々力グランド入口」または「市営等々力グランド前」下車
∟地図は、コチラ
【参加費用(初めてご参加の方向け)】
:ポール貸出し&保険代込み 1,000円/2回参加分として
※お支払いは、初回ご参加の機会に当日会場でお願いいたします。
※マイポール持参の方は、上記の費用は不要です。
※初回参加から2ヶ月以内が2回目参加の有効期間です。
※本サービスは、2回まとめて体験、スキルアップしていただく主旨のサービスですので、初回参加時にお支払いいただいた費用は、基本的にご返金できません。
※ 当団体ENFAの月例ウォークは、ノルディックウォーキング初心者の方の為の体験会として開催しております。3回目の以降のご参加希望については、本イベントの合同開催パートナーである「よこはま創生くらぶ」様のノルディックウォーキングサークルへのご入会をお勧めしています。
【オススメの準備】
:運動しやすい服装、飲料水、タオル等
【事前申し込みの締め切り】
:月例ウォーク実行日の4日前18:00頃が締め切りとなります。
※土曜開催←火曜締め切り、木曜開催←日曜締め切り
※締め切りの時間は、多少前後します。
【雨天時の対応】
当日の天候状況によっては、9:00AMの段階で雨天中止を決定する場合もあります。決定しだい速やかに、メールあるいは電話にてご連絡いたします。その連絡を要する為、事前の申し込みが必須となります。
【お申し込みフォーム】
:お申し込みフォームは、コチラ
【お問合せ先】
ENFA(エンジョイノルディックフィットネス振興会)事務局
E-Mail:npo.enfa@gmail.com
TEL:03-5843-8518
FAX:050-3156-3621
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
今回の等々力緑地でのノルディックウォーキング体験会では、平日の昼間と週末の2パターンのスケジュールで実施することにより、ご年配の方や普段ご在宅の方からサラリーマンの方々まで幅広くノルディックウォーキング体験に参加していただけるものと期待されています。
また、今回の企画の実現にあたっては、同川崎市内の「あおば整骨院」のご協力をいただいています。
「あおば整骨院」は、骨折・脱臼・打撲・捻挫から、筋挫傷である腰部痛・頚肩部痛・関節痛などに対して施術を行っており、次のような特長で好評を博しています。
-------------------あおば整骨院 特長----------------------
●主な施術内容は、包帯固定・冷却療法・温熱療法・電気療法・鍼・マッサージなどで、患者さんそれぞれに適した方法を選択しています。
● 続けて治療していくことで、日常生活に支障のない状態まで身体を回復させ、さらにストレッチや運動療法を行なって、疾患の再発予防を目指します。
● 引続き、健康を維持できるよう、その後の運動・生活指導まで行なっています。
--------------------- 特長 ここまで -----------------------
「あおば整骨院」のサイドとしても、ノルディックウォーキングの運動効果面での特徴が、患者さん達の健康維持や運動機能の維持・向上に役立つのではないか、との期待から今回のコラボレーションが実現しています。
一方ENFA(エンジョイノルディックフィットネス振興会)サイドとしては、全身90%もの箇所に運動効果がありながらも足腰への負担が軽減されるフィットネスとしては「楽」なノルディックォーキングでは、“お喋りしながら気楽にフィットネス”をすることになるので、上記の運動面での効果に加えて参加者コミュニケーションの活性化、地域コミュニティ活性化への貢献も期待できるものと考えています。
■参考 等々力緑地
■参考 あおば整骨院
ホームページは、コチラ
■お問合せは、コチラからお願いいたします。 ⇒ お問合せフォーム
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
【お申し込みフォーム】
:お申し込みフォームは、コチラ
【開催予定】
:毎月第1木曜日 13:00~2時間ぐらい
:毎月第3土曜日 13:00~2時間ぐらい
※初回は、2010年1月第3土曜日となる16日からを予定しています。
【場所、アクセス】
:等々力緑地(川崎市中原区等々力1-1)
∟JR南武線、東急東横線及び東急目黒線「武蔵小杉駅」から市営バス「溝03、04、05、杉40」系統(1番のりば)、または東急バス「溝02」系統(2番のりば)で「市営等々力グランド入口」または「市営等々力グランド前」下車
∟地図は、コチラ
【参加費用(初めてご参加の方向け)】
:ポール貸出し&保険代込み 1,000円/2回参加分として
※お支払いは、初回ご参加の機会に当日会場でお願いいたします。
※マイポール持参の方は、上記の費用は不要です。
※初回参加から2ヶ月以内が2回目参加の有効期間です。
※本サービスは、2回まとめて体験、スキルアップしていただく主旨のサービスですので、初回参加時にお支払いいただいた費用は、基本的にご返金できません。
※ 当団体ENFAの月例ウォークは、ノルディックウォーキング初心者の方の為の体験会として開催しております。3回目の以降のご参加希望については、本イベントの合同開催パートナーである「よこはま創生くらぶ」様のノルディックウォーキングサークルへのご入会をお勧めしています。
【オススメの準備】
:運動しやすい服装、飲料水、タオル等
【事前申し込みの締め切り】
:月例ウォーク実行日の4日前18:00頃が締め切りとなります。
※土曜開催←火曜締め切り、木曜開催←日曜締め切り
※締め切りの時間は、多少前後します。
【雨天時の対応】
当日の天候状況によっては、9:00AMの段階で雨天中止を決定する場合もあります。決定しだい速やかに、メールあるいは電話にてご連絡いたします。その連絡を要する為、事前の申し込みが必須となります。
【お申し込みフォーム】
:お申し込みフォームは、コチラ
【お問合せ先】
ENFA(エンジョイノルディックフィットネス振興会)事務局
E-Mail:npo.enfa@gmail.com
TEL:03-5843-8518
FAX:050-3156-3621
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今回の等々力緑地でのノルディックウォーキング体験会では、平日の昼間と週末の2パターンのスケジュールで実施することにより、ご年配の方や普段ご在宅の方からサラリーマンの方々まで幅広くノルディックウォーキング体験に参加していただけるものと期待されています。
また、今回の企画の実現にあたっては、同川崎市内の「あおば整骨院」のご協力をいただいています。
「あおば整骨院」は、骨折・脱臼・打撲・捻挫から、筋挫傷である腰部痛・頚肩部痛・関節痛などに対して施術を行っており、次のような特長で好評を博しています。
-------------------あおば整骨院 特長----------------------
●主な施術内容は、包帯固定・冷却療法・温熱療法・電気療法・鍼・マッサージなどで、患者さんそれぞれに適した方法を選択しています。
● 続けて治療していくことで、日常生活に支障のない状態まで身体を回復させ、さらにストレッチや運動療法を行なって、疾患の再発予防を目指します。
● 引続き、健康を維持できるよう、その後の運動・生活指導まで行なっています。
--------------------- 特長 ここまで -----------------------
「あおば整骨院」のサイドとしても、ノルディックウォーキングの運動効果面での特徴が、患者さん達の健康維持や運動機能の維持・向上に役立つのではないか、との期待から今回のコラボレーションが実現しています。
一方ENFA(エンジョイノルディックフィットネス振興会)サイドとしては、全身90%もの箇所に運動効果がありながらも足腰への負担が軽減されるフィットネスとしては「楽」なノルディックォーキングでは、“お喋りしながら気楽にフィットネス”をすることになるので、上記の運動面での効果に加えて参加者コミュニケーションの活性化、地域コミュニティ活性化への貢献も期待できるものと考えています。
■参考 等々力緑地
■参考 あおば整骨院
ホームページは、コチラ
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2009年12月25日
ENFA月例ノルディックウォーキング体験会 1月9日(土)13:00~
当団体ENFA(エンジョイノルディックフィットネス振興会)では、一人でも多くの方にノルディックウォーキングの素晴らしさを体感していただく為、また同好の仲間と一緒の機会にノルディックウォーキングを行いたい方のために、ENFA近隣にあるとても気持ちのいい自然公園の中で、「ENFA月例ウォーク」と題して、月に1回第2土曜日にノルディックウォーキング体験会を開催しています。
前回開催の様子。2009年12月12日(土) 神奈川県横浜市旭区 こども自然公園にて。
次のENFA月例ノルディックウォーキング体験会の開催予定をご案内いたします。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
【お申し込みフォーム】
次のリンクをクリックして「ENFA月例ウォークお申し込みフォーム」の画面に移動してください。
お申し込みフォームでは、必要事項をご入力の上、ご参加希望を送信してください。
お申し込みフォームへ
■開催日
:2010年1月9日(土)13:00~2時間ぐらい
■場所
:大池こども自然公園(横浜市旭区大池町65-1)
■最寄駅
:相鉄線 二俣川駅 徒歩15分
※駅前から気持ちのいい並木道の1本道です。
■地図
:次のリンクをクリックして画面を開いてご確認ください。
こども自然(大池)公園の地図へ
■参加費用(初めてご参加の方向け)
:ポール貸出し&保険代込み 1,000円/2回参加分として
※マイポール持参の方は、上記の費用は不要です。
※当団体ENFAの「月例ウォーク」は、ノルディックウォーキング初心者の方の為の体験会として開催しております。3回目の以降のご参加希望については、本イベントの合同開催パートナーである「よこはま創生くらぶ」様のノルディックウォーキングサークルへのご入会をお勧めしています。
■申し込み締め切り
:1月5日(火)18:00の締め切りまでにお申し込みください。
※レンタルポールの手配数を確定させる必要がある為、事前に締め切らせていただきます。
■オススメの準備
:運動しやすい服装、飲料水、タオル等
■雨天時の対応
当日の天候状況によっては、9:00AMの段階で雨天中止を決定する場合もあります。
決定しだい速やかに、メールあるいは電話にてご連絡いたします。
その為、事前のお申し込みが必須となります。ご了承ください。
【合同開催!】
体験会は、「よこはま創生くらぶ」のサークルの方々との合同となります。
「よこはま創生くらぶ」は、ノルディックウォーキング経験者と素晴らしいインストラクターの方々がたくさん在籍されている活発なサークルです。
是非、交流も楽しんでいただければ幸いです!
【お申し込みフォーム】
次のリンクをクリックして「ENFA月例ウォークお申し込みフォーム」の画面に移動してください。
お申し込みフォームでは、必要事項をご入力の上、ご参加希望を送信してください。
お申し込みフォームへ
【過去の参加者のお声】
「こんなに背筋を伸ばして歩いたことはありませんでした!!」
ポールを持ってどんな運動するのか、ただ歩くだけなのか、興味津々でした。ポールを持って準備運動、そして歩き方やポールの使い方を教えてもらい、わかったつもりでいざ歩き出しました。
しかし、最初はうまくポールを使えずぎこちない感じでした。
そんな時に、インストラクターの方にアドバイスをいただき、ポールの使い方に少しずつ慣れてくると、違いに感激しました。背筋がピンと伸び、腰や膝に負担がかからないのがわかります。綺麗な姿勢で歩いている自分に気がつきました。
ほどよい額の汗が気持ち良く、自分のペースで歩き続けることができました。
「ポールをうまく使えるようになると、飛び跳ねて行けますよ!」
とインストラクターの方に声をかけられました。初めてでしたが、飛び跳ねることができるかも・・・と思える体験でした。
続けて行こうと決意しました。
---横浜市旭区 江口さん(男性)51才
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
■お問合せは、コチラからお願いいたします。 ⇒ お問合せフォーム
前回開催の様子。2009年12月12日(土) 神奈川県横浜市旭区 こども自然公園にて。
次のENFA月例ノルディックウォーキング体験会の開催予定をご案内いたします。
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【お申し込みフォーム】
次のリンクをクリックして「ENFA月例ウォークお申し込みフォーム」の画面に移動してください。
お申し込みフォームでは、必要事項をご入力の上、ご参加希望を送信してください。
お申し込みフォームへ
■開催日
:2010年1月9日(土)13:00~2時間ぐらい
■場所
:大池こども自然公園(横浜市旭区大池町65-1)
■最寄駅
:相鉄線 二俣川駅 徒歩15分
※駅前から気持ちのいい並木道の1本道です。
■地図
:次のリンクをクリックして画面を開いてご確認ください。
こども自然(大池)公園の地図へ
■参加費用(初めてご参加の方向け)
:ポール貸出し&保険代込み 1,000円/2回参加分として
※マイポール持参の方は、上記の費用は不要です。
※当団体ENFAの「月例ウォーク」は、ノルディックウォーキング初心者の方の為の体験会として開催しております。3回目の以降のご参加希望については、本イベントの合同開催パートナーである「よこはま創生くらぶ」様のノルディックウォーキングサークルへのご入会をお勧めしています。
■申し込み締め切り
:1月5日(火)18:00の締め切りまでにお申し込みください。
※レンタルポールの手配数を確定させる必要がある為、事前に締め切らせていただきます。
■オススメの準備
:運動しやすい服装、飲料水、タオル等
■雨天時の対応
当日の天候状況によっては、9:00AMの段階で雨天中止を決定する場合もあります。
決定しだい速やかに、メールあるいは電話にてご連絡いたします。
その為、事前のお申し込みが必須となります。ご了承ください。
【合同開催!】
体験会は、「よこはま創生くらぶ」のサークルの方々との合同となります。
「よこはま創生くらぶ」は、ノルディックウォーキング経験者と素晴らしいインストラクターの方々がたくさん在籍されている活発なサークルです。
是非、交流も楽しんでいただければ幸いです!
【お申し込みフォーム】
次のリンクをクリックして「ENFA月例ウォークお申し込みフォーム」の画面に移動してください。
お申し込みフォームでは、必要事項をご入力の上、ご参加希望を送信してください。
お申し込みフォームへ
【過去の参加者のお声】
「こんなに背筋を伸ばして歩いたことはありませんでした!!」
ポールを持ってどんな運動するのか、ただ歩くだけなのか、興味津々でした。ポールを持って準備運動、そして歩き方やポールの使い方を教えてもらい、わかったつもりでいざ歩き出しました。
しかし、最初はうまくポールを使えずぎこちない感じでした。
そんな時に、インストラクターの方にアドバイスをいただき、ポールの使い方に少しずつ慣れてくると、違いに感激しました。背筋がピンと伸び、腰や膝に負担がかからないのがわかります。綺麗な姿勢で歩いている自分に気がつきました。
ほどよい額の汗が気持ち良く、自分のペースで歩き続けることができました。
「ポールをうまく使えるようになると、飛び跳ねて行けますよ!」
とインストラクターの方に声をかけられました。初めてでしたが、飛び跳ねることができるかも・・・と思える体験でした。
続けて行こうと決意しました。
---横浜市旭区 江口さん(男性)51才
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
■お問合せは、コチラからお願いいたします。 ⇒ お問合せフォーム
2009年12月16日
先日(11/30)出演したFMヨコハマ番組の録音データを頂戴しました。
先日、2009年11月30日(月)に、私どもENFA(エンジョイノルディックフィットネス振興会)のスタッフである押尾(オシオ)が、FMヨコハマ様のラジオ番組「E-ne! ~good for you~」の中の「アグリー・カルチャー」のコーナーに出演の機会をいただき、ノルディックウォーキングについてご紹介させていただいたのは、既に別ページでご報告させていただいておりました。
出演の報告ページは、コチラ
【参考】
Fm yokohamaにて毎週月曜日から金曜日、午後1時から生放送!
E-ne! ~good for you~のオフィシャルウェブサイト
今回、番組制作のご担当者さまから、当日放送の音声データを頂戴できるご好意にあずかりましたので、その放送の内容を是非とも皆さまに改めてご紹介させてくださいませ。
下記の音声を再生するプレイヤーの左端の「スピーカーマーク」の隣にあります「右向きの三角マーク」が再生ボタンです。
再生時間は、全部で7分程度です。
お時間の許すタイミングで、是非お聴きください。
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出演の報告ページは、コチラ
【参考】
Fm yokohamaにて毎週月曜日から金曜日、午後1時から生放送!
E-ne! ~good for you~のオフィシャルウェブサイト
今回、番組制作のご担当者さまから、当日放送の音声データを頂戴できるご好意にあずかりましたので、その放送の内容を是非とも皆さまに改めてご紹介させてくださいませ。
下記の音声を再生するプレイヤーの左端の「スピーカーマーク」の隣にあります「右向きの三角マーク」が再生ボタンです。
再生時間は、全部で7分程度です。
お時間の許すタイミングで、是非お聴きください。
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2009年12月13日
ノルディックウォーキングENFA月例ウォーク12月12日(土)の報告
2009年12月12日(土)13:00~、神奈川県横浜市旭区にある大池こども自然公園にて行われました当団体のノルディックウォーキングENFA月例ウォークの模様をご報告いたします。
このノルディックウォーキング体験イベントは、当団体ENFA(エンジョイノルディックフィットネス振興会)が、毎月第2土曜日に神奈川県横浜市旭区にある大池こども自然公園で開催している恒例のイベントで、毎回大勢のゲストの方々やノルディックウォーキング愛好家の方々、近隣で活発な活動をされている「よこはま創生くらぶ」というノルディックウォーキングサークルの方々と一緒に、美しい自然公園の中で交流を楽しみながら汗を流しています。
前日の雨で開催が多少心配されましたが、当日は本当に気持ちのいいお天気のなか、多くの方に美しい自然公園の中でノルディックウォーキングを楽しんでいただくことができました。
今回も本当に様々な年齢層やご職業の方達が参加してくださり、小学生の女の子やそのお母さん、50歳代のご夫婦やもっと年上の男性まで幅広い方に、ノルディックウォーキングの魅力を体感していただけました。
ご参加いただいた方からは、
「これいいですね!特に勾配のある所を上る時なんかは、本当に楽に進めますね。」
「一緒に歩いた人達とおしゃべりしていたら、あっと言う間に終わってました。」
「最初は、フォームが気になるあまり右手と右足が一緒に出てしまってましたけど、逆におしゃべりしながらリラックスしている時の方が、きちんと出来ていたような気がします。」
「本当だ!すぐに身体がポカポカしてきます!特に上半身、背中のあたりがすぐに暖まります。」
「いやー、こりゃいい運動になりますわ!」
「次また参加させてください!」
といったお声をいただきました。
コースの中には、平坦な舗装ルートあり、土の道あり、林の中あり、山道ありと、バラエティに富んだコースで、一周約3~4Kmほどでしたが、1周だけでは物足らない方が多く、コースを縮めて短めにもう1周したほど皆さん楽しんでくださいました。
ノルディックウォーキングは、非常にシンプルな運動ではあるのですが、例えば2時間も行うと上半身の方が筋肉痛になる程しっかりとした全身運動になっています。
始まる前とノルディックウォーキング終了後には、インストラクターの先生に指導してもらいながら、しっかりと準備運動、整理運動を行い、本日のイベントを終了いたしました。
他にも当日の写真が、ウェブアルバムに掲載されています。
是非、下記リンクからご覧になってください!
ウェブアルバムは、コチラ
次回の開催は、1月9日(土)13:00~、場所は同じくこの大池こども自然公園を予定しています。
(やむを得ない場合に、変更になる可能性もございます。)
次回、また一人でも多くの方のご参加を心よりお待ちしています。
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このノルディックウォーキング体験イベントは、当団体ENFA(エンジョイノルディックフィットネス振興会)が、毎月第2土曜日に神奈川県横浜市旭区にある大池こども自然公園で開催している恒例のイベントで、毎回大勢のゲストの方々やノルディックウォーキング愛好家の方々、近隣で活発な活動をされている「よこはま創生くらぶ」というノルディックウォーキングサークルの方々と一緒に、美しい自然公園の中で交流を楽しみながら汗を流しています。
前日の雨で開催が多少心配されましたが、当日は本当に気持ちのいいお天気のなか、多くの方に美しい自然公園の中でノルディックウォーキングを楽しんでいただくことができました。
今回も本当に様々な年齢層やご職業の方達が参加してくださり、小学生の女の子やそのお母さん、50歳代のご夫婦やもっと年上の男性まで幅広い方に、ノルディックウォーキングの魅力を体感していただけました。
ご参加いただいた方からは、
「これいいですね!特に勾配のある所を上る時なんかは、本当に楽に進めますね。」
「一緒に歩いた人達とおしゃべりしていたら、あっと言う間に終わってました。」
「最初は、フォームが気になるあまり右手と右足が一緒に出てしまってましたけど、逆におしゃべりしながらリラックスしている時の方が、きちんと出来ていたような気がします。」
「本当だ!すぐに身体がポカポカしてきます!特に上半身、背中のあたりがすぐに暖まります。」
「いやー、こりゃいい運動になりますわ!」
「次また参加させてください!」
といったお声をいただきました。
コースの中には、平坦な舗装ルートあり、土の道あり、林の中あり、山道ありと、バラエティに富んだコースで、一周約3~4Kmほどでしたが、1周だけでは物足らない方が多く、コースを縮めて短めにもう1周したほど皆さん楽しんでくださいました。
ノルディックウォーキングは、非常にシンプルな運動ではあるのですが、例えば2時間も行うと上半身の方が筋肉痛になる程しっかりとした全身運動になっています。
始まる前とノルディックウォーキング終了後には、インストラクターの先生に指導してもらいながら、しっかりと準備運動、整理運動を行い、本日のイベントを終了いたしました。
他にも当日の写真が、ウェブアルバムに掲載されています。
是非、下記リンクからご覧になってください!
ウェブアルバムは、コチラ
次回の開催は、1月9日(土)13:00~、場所は同じくこの大池こども自然公園を予定しています。
(やむを得ない場合に、変更になる可能性もございます。)
次回、また一人でも多くの方のご参加を心よりお待ちしています。
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ENFA広報担当マツオのノルディックウォーキングお勧めコースvol.2
当団体ENFA(エンジョイノルディックフィットネス振興会、略称は「エンファ」と読みます。)のホームページにお運びいただき、当ページをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。
当コーナーでは、『ENFAスタッフのノルディックウォーキングお勧めコース』と題して、ENFAスタッフが普段ノルディックウォーキングしている場所や、新しく出会ったノルディックウォーキングコースの魅力の他、ノルディックウォーキング仲間からの口コミお勧めコースなどを順次シリーズ連載形式でご紹介してまいります。
ノルディックウォーキングは、特に場所を選ばなければできないスポーツではありません。基本的には、どこでもポール2本を交互に地面に突きながらウォーキングすれば、それでノルディックウォーキングですが、様々な場所でノルディックウォーキングをしながら、そこで触れる“風景”や“色”や“音”を堪能し、ある景色の中では心躍らせてみたり、またある音色に触れて心安らがせてみたりするのも、ノルディックウォーキングの醍醐味の一つです。
このコーナーだけは、「ホームページ」というより「ブログ」を読んでいただくような、気楽な感覚でご覧いただければ、幸いです。
今回コースをご紹介するのは、広報担当のマツオトールです。
よろしくお願いいたします。
今回は、「番外編(汗。。)」のようなものだと思ってお読みいただければ幸いです。
★買い物行くのもノルディックウォーキング!
今回もまた、お気に入りの荒川河川敷でノルディックウォーキングをしようとポールを手に家を出ようとした刹那、
「ちょっと待った!今日は荷物が多くなるから買い物付き合ってな!」
とヨメ様の声が耳に飛び込んできてしまったので、荒川河川敷を断念。
ついでにノルディックウォーキングも断念するしかないかと思った瞬間、厚木の先達のセリフが頭の中にフラッシュバックされてきました。
「私は、買い物行くのもリュックを背負ってノルディックウォーキングなの♪」
「それだ!」「やってみよう!」
まずたどり着いたのは、家からノルディックウォーキングで13分ほどのスーパー「カズン」。
店頭に掲げられたキャッチコピーが素敵ですね。
「毎日が特売日です!!」
ヨメ様の買い物を待つ数十分間、まさかスーパーの中でウロウロとノルディックウォーキングする訳にもいかないので、周辺路を散策がてらノルディックウォーキングしました。
この辺りは、並木道が多いので結構気持ちよいのです。
が、大勢でノルディックウォーキングできる場所では、もちろんないですね。
さて、本日のコースの中で最もいい感じだったのが、この「曳舟川親水公園」でした。
当然、葉は全て落ちている季節ですが、桜の並木エリアもあったので、春はとても素晴しいコースになるだろうと思います。
そのまま引用しますね。
ここにある小川や湿地は、いろいろな生き物が住みやすいようにつくられています。
こういう場所を「ビオトープ」といいます。
木や草、水草が育つにつれて、トンボやチョウ、メダカなどがすみつくことでしょう。
皆さんもこうした小さな生き物たちに、やさしくしてあげてください。
今日そこまで行った訳ではないのですが、亀有の方まで続いています。
また別の機会にちゃんとご報告したいと思いますが、ウォーキングしている人やランニングしている人、犬の散歩をしている人に必ず会います。ご夫婦お二人でジョギングしている人もいらっしゃいます。
「親水」の名前の通り、近所の方達に親しまれている様子が分かります。
また、そのまま引用させてください。
綱をかけた小舟を、川岸から引く
これが曳舟川の名の由来です。
江戸時代前期の1660年代に作られたという
本所・深川方面へ通じる水路が、
その後下流側が埋め立てられ
上流部だけ残ったものです。
「曳舟」は、篠原村(現四つ木)から
亀有村の間の28町(約3キロメートル)の
水路で始まりました。
当時は帝釈天詣や水戸街道に出る旅人が利用し
江戸近郊の風物として人気を呼びました。
最後に、もう1軒「どらっぐ ぱぱす」で買い物して帰りました。
リュックの荷物が結構な重さでしたので、いい具合の負荷になっていて、なかなかいいフィットネスになりました!
「災い転じて福となす」というほどのことでもないですが、意外とノルディックウォーキングで買い物というのも「あり」でした。(マツオトール)
■お問合せは、コチラからお願いいたします。 ⇒ お問合せフォーム
当コーナーでは、『ENFAスタッフのノルディックウォーキングお勧めコース』と題して、ENFAスタッフが普段ノルディックウォーキングしている場所や、新しく出会ったノルディックウォーキングコースの魅力の他、ノルディックウォーキング仲間からの口コミお勧めコースなどを順次シリーズ連載形式でご紹介してまいります。
ノルディックウォーキングは、特に場所を選ばなければできないスポーツではありません。基本的には、どこでもポール2本を交互に地面に突きながらウォーキングすれば、それでノルディックウォーキングですが、様々な場所でノルディックウォーキングをしながら、そこで触れる“風景”や“色”や“音”を堪能し、ある景色の中では心躍らせてみたり、またある音色に触れて心安らがせてみたりするのも、ノルディックウォーキングの醍醐味の一つです。
このコーナーだけは、「ホームページ」というより「ブログ」を読んでいただくような、気楽な感覚でご覧いただければ、幸いです。
今回コースをご紹介するのは、広報担当のマツオトールです。
よろしくお願いいたします。
今回は、「番外編(汗。。)」のようなものだと思ってお読みいただければ幸いです。
★買い物行くのもノルディックウォーキング!
今回もまた、お気に入りの荒川河川敷でノルディックウォーキングをしようとポールを手に家を出ようとした刹那、
「ちょっと待った!今日は荷物が多くなるから買い物付き合ってな!」
とヨメ様の声が耳に飛び込んできてしまったので、荒川河川敷を断念。
ついでにノルディックウォーキングも断念するしかないかと思った瞬間、厚木の先達のセリフが頭の中にフラッシュバックされてきました。
「私は、買い物行くのもリュックを背負ってノルディックウォーキングなの♪」
「それだ!」「やってみよう!」
まずたどり着いたのは、家からノルディックウォーキングで13分ほどのスーパー「カズン」。
店頭に掲げられたキャッチコピーが素敵ですね。
「毎日が特売日です!!」
ヨメ様の買い物を待つ数十分間、まさかスーパーの中でウロウロとノルディックウォーキングする訳にもいかないので、周辺路を散策がてらノルディックウォーキングしました。
この辺りは、並木道が多いので結構気持ちよいのです。
が、大勢でノルディックウォーキングできる場所では、もちろんないですね。
さて、本日のコースの中で最もいい感じだったのが、この「曳舟川親水公園」でした。
当然、葉は全て落ちている季節ですが、桜の並木エリアもあったので、春はとても素晴しいコースになるだろうと思います。
そのまま引用しますね。
ここにある小川や湿地は、いろいろな生き物が住みやすいようにつくられています。
こういう場所を「ビオトープ」といいます。
木や草、水草が育つにつれて、トンボやチョウ、メダカなどがすみつくことでしょう。
皆さんもこうした小さな生き物たちに、やさしくしてあげてください。
今日そこまで行った訳ではないのですが、亀有の方まで続いています。
また別の機会にちゃんとご報告したいと思いますが、ウォーキングしている人やランニングしている人、犬の散歩をしている人に必ず会います。ご夫婦お二人でジョギングしている人もいらっしゃいます。
「親水」の名前の通り、近所の方達に親しまれている様子が分かります。
また、そのまま引用させてください。
綱をかけた小舟を、川岸から引く
これが曳舟川の名の由来です。
江戸時代前期の1660年代に作られたという
本所・深川方面へ通じる水路が、
その後下流側が埋め立てられ
上流部だけ残ったものです。
「曳舟」は、篠原村(現四つ木)から
亀有村の間の28町(約3キロメートル)の
水路で始まりました。
当時は帝釈天詣や水戸街道に出る旅人が利用し
江戸近郊の風物として人気を呼びました。
最後に、もう1軒「どらっぐ ぱぱす」で買い物して帰りました。
リュックの荷物が結構な重さでしたので、いい具合の負荷になっていて、なかなかいいフィットネスになりました!
「災い転じて福となす」というほどのことでもないですが、意外とノルディックウォーキングで買い物というのも「あり」でした。(マツオトール)
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2009年12月7日
ENFA広報担当マツオのノルディックウォーキングお勧めコースvol.1
当団体ENFA(エンジョイノルディックフィットネス振興会、略称は「エンファ」と読みます。)のホームページにお運びいただき、当ページをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。
当コーナーでは、『ENFAスタッフのノルディックウォーキングお勧めコース』と題して、ENFAスタッフが普段ノルディックウォーキングしている場所や、新しく出会ったノルディックウォーキングコースの魅力の他、ノルディックウォーキング仲間からの口コミお勧めコースなどを順次シリーズ連載形式でご紹介してまいります。
ノルディックウォーキングは、特に場所を選ばなければできないスポーツではありません。基本的には、どこでもポール2本を交互に地面に突きながらウォーキングすれば、それでノルディックウォーキングですが、様々な場所でノルディックウォーキングをしながら、そこで触れる“風景”や“色”や“音”を堪能し、ある景色の中では心躍らせてみたり、またある音色に触れて心安らがせてみたりするのも、ノルディックウォーキングの醍醐味の一つです。
このコーナーだけは、「ホームページ」というより「ブログ」を読んでいただくような、気楽な感覚でご覧いただければ、幸いです。
今回コースをご紹介するのは、広報担当のマツオトールです。
よろしくお願いいたします。
★夕暮れ時の荒川河川敷にて
夕暮れ時の荒川河川敷でノルディックウォーキングをしました。
この河川敷には、見覚えがある方が多いと思うのですが、金八先生によく出てきた河川敷です。
荒川河川敷といっても、フルマラソンに(一部?)使われることがあるぐらいに長いのですが、マツオがノルディックウォーキングをしたコースは、河川敷の両サイドと2本の橋で囲まれた長方形状の1周です。
具体的には、昨日は千住新橋と堀切橋に挟まれた1周約5~6Kmをノルディックウォーキングしました。
以前は、このコースでランニングをしていたのですが、アスファルトを走る衝撃を甘く見て安物のシューズで走っていたからなのか、膝を痛めてしまい、その後は、一旦痛みが治まってもアスファルトを少し走るとまた痛み出す、ということの繰り返しでした。
情けないことに運動不足による基礎筋力の低下が原因かと推測したマツオは、普段の生活の中で少しでも膝周りの筋肉が鍛えられるようにと、日常生活の中では極力エレベーターやエスカレーターを使わず、階段を使うようにしたり、しょっちゅう高尾山に出向いては登山ウォークを試みる、というそんな生活でしたが、今はこのノルディックウォーキングに救われています。
膝の痛みは全く出ていません。
マツオは、マツオと同じように膝の痛みからウォーキングやジョギングを断念した人がいれば、是非ノルディックウォーキングにチャレンジしてみてもらいたいと思っています。
きっと、また以前の充実感を取り戻していただけると思います。ジムに通うような毎月の月謝も必要ありません。
って、すいません!
本題からそれました。コースのご紹介でした。
夕暮れ時の荒川河川敷ノルディックウォーキングでは・・・
都心では味わいづらい景色の広さと背景の夕映え、そして川面に映える様々な明かりの揺らめきが、ちょっと幻想的でとても気持ちよい安らぎを感じつつ、あっと言う間に目標としていたコースをノルディックウォーキングし終わりました。
いい汗がかけた達成感と涼やかな充実感に満たされて家路に着くことができました。
河川敷の土手の上のルートと下のルートがありますが、場所によっては上のルートが草むら状態で足元が不安定ですので、平らなルートを選んで進んでもらったほうがよいと思います。
マツオがノルディックウォーキングしていた以外に、フィットネスをされていた方々は、
・一番多いのがジョギングの人で20~25人ぐらいに出会いました。
・次がサイクリングの人たちで、10台~15台ぐらいに出会いました。
・ウォーキングの人は、ほんのチラホラだけでした。
・あとは、犬の散歩ですね。
・健康目的ではないですが、暗がりの中でラジコン操作を楽しまれている人も。
時間帯としては、草野球や少年野球の方達が、ちょうど帰って行かれてスグぐらいで、河川敷がとてもすいていて、静かで気持ちよくマイペースにノルディックウォーキングできました。
高速道路上を遠ざかるように進む渋滞の車達の赤いテールランプの群れをボーッと見ていたら、怒りに我を忘れたオーム(風の谷のナウシカ)の群れの移動が思い出されたり、
橋の上を走る列車の窓明かりが川面に揺れる様子を見て、千(千と千尋の神隠し)が苦しむハクを救おうと銭婆 (ぜにーば)の所に向かう列車の、窓明かりが水面に揺れていたシーンが思い浮かんだり、
などととてもリラックスした安らぎの中なのに、ポール2本で地面を押す反発が推進力になって、本当にズンズンと歩行が進んでいるのが、自分でも少し驚きです。
今度は、どなたかとオシャベリしながら荒川河川敷をノルディックウォーキングしてみたいですね。
見かけた方がいらっしゃいましたら、是非お声かけてやってください。
また、別の時間帯の荒川河川敷も後日紹介してみようと思います。(マツオトール)
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ノルディックウォーキングは、特に場所を選ばなければできないスポーツではありません。基本的には、どこでもポール2本を交互に地面に突きながらウォーキングすれば、それでノルディックウォーキングですが、様々な場所でノルディックウォーキングをしながら、そこで触れる“風景”や“色”や“音”を堪能し、ある景色の中では心躍らせてみたり、またある音色に触れて心安らがせてみたりするのも、ノルディックウォーキングの醍醐味の一つです。
このコーナーだけは、「ホームページ」というより「ブログ」を読んでいただくような、気楽な感覚でご覧いただければ、幸いです。
今回コースをご紹介するのは、広報担当のマツオトールです。
よろしくお願いいたします。
★夕暮れ時の荒川河川敷にて
夕暮れ時の荒川河川敷でノルディックウォーキングをしました。
この河川敷には、見覚えがある方が多いと思うのですが、金八先生によく出てきた河川敷です。
荒川河川敷といっても、フルマラソンに(一部?)使われることがあるぐらいに長いのですが、マツオがノルディックウォーキングをしたコースは、河川敷の両サイドと2本の橋で囲まれた長方形状の1周です。
具体的には、昨日は千住新橋と堀切橋に挟まれた1周約5~6Kmをノルディックウォーキングしました。
以前は、このコースでランニングをしていたのですが、アスファルトを走る衝撃を甘く見て安物のシューズで走っていたからなのか、膝を痛めてしまい、その後は、一旦痛みが治まってもアスファルトを少し走るとまた痛み出す、ということの繰り返しでした。
情けないことに運動不足による基礎筋力の低下が原因かと推測したマツオは、普段の生活の中で少しでも膝周りの筋肉が鍛えられるようにと、日常生活の中では極力エレベーターやエスカレーターを使わず、階段を使うようにしたり、しょっちゅう高尾山に出向いては登山ウォークを試みる、というそんな生活でしたが、今はこのノルディックウォーキングに救われています。
膝の痛みは全く出ていません。
マツオは、マツオと同じように膝の痛みからウォーキングやジョギングを断念した人がいれば、是非ノルディックウォーキングにチャレンジしてみてもらいたいと思っています。
きっと、また以前の充実感を取り戻していただけると思います。ジムに通うような毎月の月謝も必要ありません。
って、すいません!
本題からそれました。コースのご紹介でした。
夕暮れ時の荒川河川敷ノルディックウォーキングでは・・・
都心では味わいづらい景色の広さと背景の夕映え、そして川面に映える様々な明かりの揺らめきが、ちょっと幻想的でとても気持ちよい安らぎを感じつつ、あっと言う間に目標としていたコースをノルディックウォーキングし終わりました。
いい汗がかけた達成感と涼やかな充実感に満たされて家路に着くことができました。
河川敷の土手の上のルートと下のルートがありますが、場所によっては上のルートが草むら状態で足元が不安定ですので、平らなルートを選んで進んでもらったほうがよいと思います。
マツオがノルディックウォーキングしていた以外に、フィットネスをされていた方々は、
・一番多いのがジョギングの人で20~25人ぐらいに出会いました。
・次がサイクリングの人たちで、10台~15台ぐらいに出会いました。
・ウォーキングの人は、ほんのチラホラだけでした。
・あとは、犬の散歩ですね。
・健康目的ではないですが、暗がりの中でラジコン操作を楽しまれている人も。
時間帯としては、草野球や少年野球の方達が、ちょうど帰って行かれてスグぐらいで、河川敷がとてもすいていて、静かで気持ちよくマイペースにノルディックウォーキングできました。
高速道路上を遠ざかるように進む渋滞の車達の赤いテールランプの群れをボーッと見ていたら、怒りに我を忘れたオーム(風の谷のナウシカ)の群れの移動が思い出されたり、
橋の上を走る列車の窓明かりが川面に揺れる様子を見て、千(千と千尋の神隠し)が苦しむハクを救おうと銭婆 (ぜにーば)の所に向かう列車の、窓明かりが水面に揺れていたシーンが思い浮かんだり、
などととてもリラックスした安らぎの中なのに、ポール2本で地面を押す反発が推進力になって、本当にズンズンと歩行が進んでいるのが、自分でも少し驚きです。
今度は、どなたかとオシャベリしながら荒川河川敷をノルディックウォーキングしてみたいですね。
見かけた方がいらっしゃいましたら、是非お声かけてやってください。
また、別の時間帯の荒川河川敷も後日紹介してみようと思います。(マツオトール)
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2009年12月2日
神奈川県にて特定非営利活動法人ENFA設立認証申請
当団体ENFA(エンジョイノルディックフィットネス振興会)は、神奈川県におきまして、2009年11月に特定非営利活動法人設立認証の申請を行いました。
当団体の設立認証申請が、神奈川県ホームページの「特定非営利活動法人の設立及び定款変更申請団体《縦覧》」のコーナーに掲載されましたので、ご報告いたします。
神奈川県ホームページ > くらし・交流 > NPO・ボランティア > NPOやボランティアに関する情報 > 特定非営利活動法人の設立及び定款変更申請団体《縦覧》 > 特定非営利活動法人 エンジョイノルディックフィットネス振興会【設立認証申請】 : 神奈川県
神奈川県ホームページにおける主な掲載内容は、以下の通りです。
【団体の詳細情報】
神奈川県知事に対し、特定非営利活動法人の設立の申請をした団体の詳細です。
特定非営利活動促進法において規定されている縦覧書類のうち、定款、設立趣旨書、事業計画書、収支予算書を「掲載している情報」から見ることができます。
※「定款」、「設立趣旨書」及び「事業計画書・収支予算書」はPDFファイルで掲載しています。音声読み上げソフトでPDFファイルを読み上げられない場合は、県政情報センターで提供していますのでご利用ください。
【詳細情報】
申請年月日
:平成21年11月26日
縦覧期限
:平成22年1月26日
法人名
:特定非営利活動法人 エンジョイノルディックフィットネス振興会
代表者氏名
:安倉 功
主たる事務所の所在地
:横浜市西区南幸二丁目12番6号ストークみき705
定款に記載された目的
:この法人は、市民に対して、ノルディックフィットネススポーツに関する事業を行い、健康増進を推進することによって、明るい社会づくりに寄与することを目的とする。
特定非営利活動の種類
:保健医療福祉 学術文化芸術スポーツ 子どもの健全育成
掲載している情報
:定款(PDF 517KB)、設立趣旨書(PDF 46KB)、事業計画書・収支予算書(PDF 352KB)
※神奈川県ホームページより引用
当団体ENFA(エンジョイノルディックフィットネス振興会)では、今後もノルディックフィットネスを活用した健康増進や地域コミュニティの活性化の提案や支援など、精力的な活動に努めてまいります。
今後とも、ENFAとノルディックウォーキングを宜しくお願い申し上げます。
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当団体の設立認証申請が、神奈川県ホームページの「特定非営利活動法人の設立及び定款変更申請団体《縦覧》」のコーナーに掲載されましたので、ご報告いたします。
神奈川県ホームページ > くらし・交流 > NPO・ボランティア > NPOやボランティアに関する情報 > 特定非営利活動法人の設立及び定款変更申請団体《縦覧》 > 特定非営利活動法人 エンジョイノルディックフィットネス振興会【設立認証申請】 : 神奈川県
神奈川県ホームページにおける主な掲載内容は、以下の通りです。
【団体の詳細情報】
神奈川県知事に対し、特定非営利活動法人の設立の申請をした団体の詳細です。
特定非営利活動促進法において規定されている縦覧書類のうち、定款、設立趣旨書、事業計画書、収支予算書を「掲載している情報」から見ることができます。
※「定款」、「設立趣旨書」及び「事業計画書・収支予算書」はPDFファイルで掲載しています。音声読み上げソフトでPDFファイルを読み上げられない場合は、県政情報センターで提供していますのでご利用ください。
【詳細情報】
申請年月日
:平成21年11月26日
縦覧期限
:平成22年1月26日
法人名
:特定非営利活動法人 エンジョイノルディックフィットネス振興会
代表者氏名
:安倉 功
主たる事務所の所在地
:横浜市西区南幸二丁目12番6号ストークみき705
定款に記載された目的
:この法人は、市民に対して、ノルディックフィットネススポーツに関する事業を行い、健康増進を推進することによって、明るい社会づくりに寄与することを目的とする。
特定非営利活動の種類
:保健医療福祉 学術文化芸術スポーツ 子どもの健全育成
掲載している情報
:定款(PDF 517KB)、設立趣旨書(PDF 46KB)、事業計画書・収支予算書(PDF 352KB)
※神奈川県ホームページより引用
当団体ENFA(エンジョイノルディックフィットネス振興会)では、今後もノルディックフィットネスを活用した健康増進や地域コミュニティの活性化の提案や支援など、精力的な活動に努めてまいります。
今後とも、ENFAとノルディックウォーキングを宜しくお願い申し上げます。
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2009年12月1日
ENFA月例ノルディックウォーキング体験会 12月12日(土)13:00~
当団体ENFA(エンジョイノルディックフィットネス振興会)では、一人でも多くの方にノルディックウォーキングの素晴らしさを体感していただく為、また仲間と一緒に少しでも多くの機会にノルディックウォーキングを行いたい方のために、ENFA近隣にあるとても気持ちのいい自然公園の中で、「ENFA月例ウォーク」と題して、月に1回第2土曜日にノルディックウォーキング体験会を開催しています。
前回開催の様子。2009年10月10日(土) 神奈川県横浜市旭区 こども自然公園にて。
次のENFA月例ノルディックウォーキング体験会の開催予定をご案内いたします。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
【お申し込みフォーム】
次のリンクをクリックして「ENFA月例ウォークお申し込みフォーム」の画面に移動してください。
お申し込みフォームでは、必要事項をご入力の上、ご参加希望を送信してください。
お申し込みフォームへ
開催日
:2009年12月12日(土)13:00~2時間ぐらい
場所
:こども自然公園(横浜市旭区大池町65-1)
最寄駅
:相鉄線 二俣川駅 徒歩15分
※駅前から気持ちのいい並木道の1本道です。
地図
:次のリンクをクリックして画面を開いてご確認ください。
こども自然(大池)公園の地図へ
参加費用(初めてご参加の方向け)
:ポール貸出し&保険代込み 1,000円/2回参加分として
※マイポール持参の方は、上記の費用は不要です。
※当団体ENFAの月例ウォークは、ノルディックウォーキング初心者の方の為の体験会として開催しております。3回目の以降のご参加希望については、本イベントの合同開催パートナーである「よこはま創生くらぶ」様のノルディックウォーキングサークルへのご入会をお勧めしています。
オススメの準備
:運動しやすい服装、飲料水、タオル等
雨天時の対応
当日の天候状況によっては、9:00AMの段階で雨天中止を決定する場合も
あります。決定しだい速やかに、メールあるいは電話にてご連絡いたします。
その為、事前のお申し込みが必須となります。ご了承ください。
申し込み締め切り
:12月8日(火)18:00の締め切りまでにお申し込みください。
※レンタルポールの手配数を確定させる必要がある為、事前に締め切らせていただきます。
【合同開催!】
体験会は、「よこはま創生くらぶ」のサークルの方々との合同となります。
「よこはま創生くらぶ」は、ノルディックウォーキング経験者と素晴らしい
インストラクターの方々がたくさん在籍されている活発なサークルです。
是非、交流も楽しんでいただければ幸いです!
【お申し込みフォーム】
次のリンクをクリックして「ENFA月例ウォークお申し込みフォーム」の画面に移動してください。
お申し込みフォームでは、必要事項をご入力の上、ご参加希望を送信してください。
お申し込みフォームへ
【前回までの参加者のお声】
「こんなに背筋を伸ばして歩いたことはありませんでした!!」
ポールを持ってどんな運動するのか、ただ歩くだけなのか、興味津々でした。ポールを持って準備運動、そして歩き方やポールの使い方を教えてもらい、わかったつもりでいざ歩き出しました。
しかし、最初はうまくポールを使えずぎこちない感じでした。
そんな時に、インストラクターの方にアドバイスをいただき、ポールの使い方に少しずつ慣れてくると、違いに感激しました。背筋がピンと伸び、腰や膝に負担がかからないのがわかります。綺麗な姿勢で歩いている自分に気がつきました。
ほどよい額の汗が気持ち良く、自分のペースで歩き続けることができました。
「ポールをうまく使えるようになると、飛び跳ねて行けますよ!」
とインストラクターの方に声をかけられました。初めてでしたが、飛び跳ねることができるかも・・・と思える体験でした。
続けて行こうと決意しました。
---横浜市旭区 江口さん(男性)51才
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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前回開催の様子。2009年10月10日(土) 神奈川県横浜市旭区 こども自然公園にて。
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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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開催日
:2009年12月12日(土)13:00~2時間ぐらい
場所
:こども自然公園(横浜市旭区大池町65-1)
最寄駅
:相鉄線 二俣川駅 徒歩15分
※駅前から気持ちのいい並木道の1本道です。
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参加費用(初めてご参加の方向け)
:ポール貸出し&保険代込み 1,000円/2回参加分として
※マイポール持参の方は、上記の費用は不要です。
※当団体ENFAの月例ウォークは、ノルディックウォーキング初心者の方の為の体験会として開催しております。3回目の以降のご参加希望については、本イベントの合同開催パートナーである「よこはま創生くらぶ」様のノルディックウォーキングサークルへのご入会をお勧めしています。
オススメの準備
:運動しやすい服装、飲料水、タオル等
雨天時の対応
当日の天候状況によっては、9:00AMの段階で雨天中止を決定する場合も
あります。決定しだい速やかに、メールあるいは電話にてご連絡いたします。
その為、事前のお申し込みが必須となります。ご了承ください。
申し込み締め切り
:12月8日(火)18:00の締め切りまでにお申し込みください。
※レンタルポールの手配数を確定させる必要がある為、事前に締め切らせていただきます。
【合同開催!】
体験会は、「よこはま創生くらぶ」のサークルの方々との合同となります。
「よこはま創生くらぶ」は、ノルディックウォーキング経験者と素晴らしい
インストラクターの方々がたくさん在籍されている活発なサークルです。
是非、交流も楽しんでいただければ幸いです!
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【前回までの参加者のお声】
「こんなに背筋を伸ばして歩いたことはありませんでした!!」
ポールを持ってどんな運動するのか、ただ歩くだけなのか、興味津々でした。ポールを持って準備運動、そして歩き方やポールの使い方を教えてもらい、わかったつもりでいざ歩き出しました。
しかし、最初はうまくポールを使えずぎこちない感じでした。
そんな時に、インストラクターの方にアドバイスをいただき、ポールの使い方に少しずつ慣れてくると、違いに感激しました。背筋がピンと伸び、腰や膝に負担がかからないのがわかります。綺麗な姿勢で歩いている自分に気がつきました。
ほどよい額の汗が気持ち良く、自分のペースで歩き続けることができました。
「ポールをうまく使えるようになると、飛び跳ねて行けますよ!」
とインストラクターの方に声をかけられました。初めてでしたが、飛び跳ねることができるかも・・・と思える体験でした。
続けて行こうと決意しました。
---横浜市旭区 江口さん(男性)51才
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FMヨコハマ「E-ne! ~good for you~」出演の報告
2009年11月30日(月)放送のFMヨコハマ番組「E-ne! ~good for you~」の中で、当団体ENFA(エンジョイノルディックフィットネス振興会)の押尾武志(オシオタケシ)が出演の機会をいただき、「16:00~ アグリー・カルチャー」というコーナーで、ノルディックウォーキングの魅力をご説明させていただく事ができました!
また、その当日放送の模様を番組のオフィシャルWEBサイトでもご紹介してくださっています!
Fm yokohamaにて毎週月曜日から金曜日、午後1時から生放送!
E-ne! ~good for you~のオフィシャルウェブサイト
押尾にとっては、もちろんラジオ出演など初めての経験で、
「不肖押尾初めてのラジオ・・・緊張しました。全身に力が入り・・・。」
と堅い様子だったのですが、この放送をきっかけに、少しでも多くの皆さまにノルディックウォーキングの素晴らしさが伝わり、少しでも多くの方にノルディックウォーキングを体験していただけることにつながれば、この上もない喜びです。
番組やオフィシャルWEBサイトでは、
『注目の「ノルディックウォーキング」とは?!』と題して、
次のようにご紹介してくださっています。
-------------------------- 抜 粋 ---------------------------
16時台の【アグリー・カルチャー】のコーナーでは
両手に専用ポールを持ってのウォーキング!
「ノルディックウォーキング」をピックアップしました。
エンジョイノルディックフィットネス振興会の押尾武志さんに
詳しいお話を伺いました。
エンジョイノルディックフィットネス振興会のブログに
実施イベントの様子やお問合せフォームがありますので
チェックしてみて下さい♪
専用ポールを持って歩くことで全身運動になる!ということで
スポーツとしても注目が高まっているノルディックウォーキング。
振興会が主催の定例ウォーキング、次回は12月12日(土)13時~
横浜市旭区のこども自然公園(大池公園)です!
------------------------ 抜粋ココマデ -------------------------
*参考
FMヨコハマ「E-ne! ~good for you~」
●番組紹介
月曜から金曜までの午後は、「E-ne!(イーネ)~good for you~」!
暮らしの中で「イーネ」と思えるような話題をミツミンとホズミンがお伝えします。
丹沢があって、箱根があって、相模湖があって、湘南の海があって・・・。
神奈川県には「イーネ」がたくさんあります。
そんな自然を感じながら、楽しみながら、エコロジーにも取り組んでいきます。
「E-ne!~good for you~」!
あなたが「イーネ」と感じる音楽と話題もお待ちしています!
●コーナー紹介 16:00~ アグリー・カルチャー
平日の夜や週末に体験できる「イーネ」なエンタメやカルチャーを紹介!キーワードは「つながり」です。映画、ライブ、農業体験、釣り、登山、フリマ、乗馬・・・。
(Fm yokohama ホームページより引用)
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Fm yokohamaにて毎週月曜日から金曜日、午後1時から生放送!
E-ne! ~good for you~のオフィシャルウェブサイト
押尾にとっては、もちろんラジオ出演など初めての経験で、
「不肖押尾初めてのラジオ・・・緊張しました。全身に力が入り・・・。」
と堅い様子だったのですが、この放送をきっかけに、少しでも多くの皆さまにノルディックウォーキングの素晴らしさが伝わり、少しでも多くの方にノルディックウォーキングを体験していただけることにつながれば、この上もない喜びです。
番組やオフィシャルWEBサイトでは、
『注目の「ノルディックウォーキング」とは?!』と題して、
次のようにご紹介してくださっています。
-------------------------- 抜 粋 ---------------------------
16時台の【アグリー・カルチャー】のコーナーでは
両手に専用ポールを持ってのウォーキング!
「ノルディックウォーキング」をピックアップしました。
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専用ポールを持って歩くことで全身運動になる!ということで
スポーツとしても注目が高まっているノルディックウォーキング。
振興会が主催の定例ウォーキング、次回は12月12日(土)13時~
横浜市旭区のこども自然公園(大池公園)です!
------------------------ 抜粋ココマデ -------------------------
*参考
FMヨコハマ「E-ne! ~good for you~」
●番組紹介
月曜から金曜までの午後は、「E-ne!(イーネ)~good for you~」!
暮らしの中で「イーネ」と思えるような話題をミツミンとホズミンがお伝えします。
丹沢があって、箱根があって、相模湖があって、湘南の海があって・・・。
神奈川県には「イーネ」がたくさんあります。
そんな自然を感じながら、楽しみながら、エコロジーにも取り組んでいきます。
「E-ne!~good for you~」!
あなたが「イーネ」と感じる音楽と話題もお待ちしています!
●コーナー紹介 16:00~ アグリー・カルチャー
平日の夜や週末に体験できる「イーネ」なエンタメやカルチャーを紹介!キーワードは「つながり」です。映画、ライブ、農業体験、釣り、登山、フリマ、乗馬・・・。
(Fm yokohama ホームページより引用)
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