2012年6月25日

報告;千葉県我孫子市ノルディックウォーキングインストラクター資格取得講習会

報告;千葉県我孫子市で開催、EnFAインストラクター資格取得講習会


2012年6月17日(日)、千葉県我孫子市で私どもノルディックウォーキングEnFA主催のノルディックウォーキングインストラクター資格取得講習会が行われました。

今回のEnFAノルディックウォーキングインストラクター資格取得講習会は、地元でノルディックウォーキングに取り組む方々のご要望を頂戴して開催したものです。
この地域には、「手賀沼」という見晴らす景色の素晴らしさで地元の方々に愛されるとても素敵な公園があり、この「手賀沼」を巡るノルディックウォーキングを毎月のように行なっていらっしゃるノルディックウォーキング愛好家の方々です。

会場となったのは、千葉県我孫子市生涯学習センター「アビスタ」で、我孫子地区公民館と市民図書館の複合施設でした。
景色最高の「手賀沼」まで歩いてスグのロケーションでした。

右の写真は、会場「アビスタ」の外観です。
 

第1部:座学形式の講習会


今回の千葉県我孫子市でのノルディックウォーキングインストラクター資格取得講習会は、私どもノルディックウォーキングEnFAのインストラクター資格制度の中でも、一番基本的な「フィットネス・ウォーキング・インストラクター」という資格取得を目指す内容です。
EnFAの「フィットネス・ウォーキング・インストラクター(FWI)」という資格のコンセプトは、次の通りです。

ノルディックウォーキングに関する基本的な知識を有し、その特長や魅力についての説明ができ、モデルとなり歩くことができる。

第1部の座学形式での机上講習会は、その「アビスタ」施設内の会議室で行われました。
 

第2部:屋外での実地講習会


途中、昼食休憩を挟んで、続く第2部では、いよいよ屋外でのノルディックウォーキング実地講習・応用編、そして、第1部の講習を意識しながら実践してみての質疑応答です。
見て下さい、この真剣な表情!
お写真からもお分かりいただけるかと思いますが、参加された皆さん、とても熱心に習得に取り組んでくださいました。
 

ノルディックウォーキングEnFAインストラクター資格「FWI」講習会


この日に講習会が行われたノルディックウォーキングEnFAインストラクター資格『フィットネス・ウォーキング・インストラクター(FWI)』の資格取得講習の項目は、次の通りです。
  1. ノルディックウォーキングとは…?
  2. ノルディックウォーキングと、ポールウォーキングの違い!!
  3. ノルディックウォーキングの歴史と現状
  4. ノルディックウォーキングの特徴
  5. ノルディックウォーキングの効果
  6. ウォーキングポールを使用する利点
  7. ノルディックウォーキングのためのエクササイズ理論
  8. ノルディックウォーキングの運動強度を知る方法
  9. 心の尺度を利用する
  10. ノルディックウォーキングに必要な用具
  11. インストラクターとして実践すること
  12. ノルディックウォーキングの基本動作
  13. 簡単に歩き出す方法
  14. 基本動作の確認
  15. 基本動作のポイントチェック
  16. 質疑応答
私どもノルディックウォーキングEnFAでは、私ども内での企画・主催によるノルディックウォーキングインストラクター資格取得講習会の他、各地の地元ノルディックウォーキング愛好家の方々のリクエストにお応えしてインストラクター資格取得講習会を開催する「オーダー制度」もございます。
お気軽にお問合せくださいませ。

オマケ;手賀沼の風景


手賀沼を巡るノルディックウォーキングは、本当に景色最高の中でとても気持ちの良いモノでした!
この上の写真、「カワイー!」と思って迂闊に近づくことなかれ!
遠目には確かに可愛いかったのですが、近づくと結構大きくて、ちょっと怖かったです^^;
「危険」という看板が立てられていました・・・

でも、手賀沼は、野鳥観察ができるぐらいに、たくさんの種類の鳥が憩いの場所にする自然豊かで美しい場所です。
ご興味を持たれた方は、是非ノルディックウォーキングポールを持って、足を運ばれてみてください。


2012年6月24日

千葉県茂原市ノルディックウォーキング体験定例会(2012年7月15日)のご案内

EnFA房総定例ウォーク2012年7月
参加費一律 500円 (レンタルポール別途 500円)

    初心者体験ゲスト大歓迎!

リフレッシュ & ダイエット
Make a Beauty

EnFA房総ノルディックウォーキング定例会 2012年7月 参加募集


【日程】

  • 2012年7月15日(日)
  • 集合時間 am8:00~
  • スタート時間 8:15
  • 終了予定 10:15

【場所】

  • 集合場所 茂原公園内 美術館前広場(千葉県茂原市)
  • コース 同、茂原公園近隣

【地図】



大きな地図で見る

【講師】

  • EnFA/JNWAインストラクター


【参加費】

  • 一律500円
  • レンタルポール利用料500円(マイポール持参の方は不要)


【当日の服装など】

  • 運動しやすいウエア、かかとの安定したシューズ、飲み物を持ち歩きたい方はウエストバックもしくはザック
  • 熱中症の予防に心掛けてください。


【以前の茂原公園でのノルディックウォーキング実施風景】




【メッセージ】

  • ポールを使って、ウォーキングやストレッチを行なうだけで、
    エクササイズ効果大幅UP !
  • 疲れを感じずに簡単ダイエット 上半身のエクササイズ効果で、
    肩こり解消、バストUP !
  • 足やせ!上半身やせ!恋にも効く!?
     仲間ができるので、楽に続けられますよ♪


【お申し込み】

  • WEBお申し込みフォームへ
  • または、次の事項を記載してE-Mailを アドレス:e_boso@npo-enfa.org 宛て
  • メール件名⇒「ノルディックウォーキング参加希望」
  • 参加日⇒「2012年7月15日(日)」
  • お名前
  • 年齢
  • 住所
  • 連絡先TEL
  • 連絡先EMail
  • レンタルポール必要人数

一人でも多くの方のご参加を、心よりお待ちしています。

2012年6月10日

横浜東戸塚6月のノルディックフィットネス教室で見かける彩り

横浜東戸塚ノルディックフィットネスウォーキングで出会った“色鮮やか”


本日(2012年6月10日)の横浜東戸塚でのEnFAノルディックフィットネス教室では、この季節ならではの、こんな色鮮やかな美しさに出会いました!

題して、
『写真で報告!6月の東戸塚ノルディックフィットネスは「美の競演!?」』

エントリーナンバー1番は、この青空!



こんなにキレイな青空の良いお天気でしたが、意外と風が涼しくて爽やかでした(^O^)/


そして続くエントリーが、この花々!


他にも紫陽花や栗など沢山のお花が咲いていました(^O^)/

・・ってな具合で、本日とてもキレイな彩りを目にした、嬉しいノルディックウォーキング日和でした(^O^)/~♪♪



私どもノルディックウォーキングEnFAでは、横浜東戸塚を含めて、

『横浜西部フォレストノルディックフィットネス教室』

と題したノルディックフィットネスウォーキングの教室を開催しています。


開催スケジュールや参加費など、詳しい情報は、コチラ(EnFA本部公式サイト)でご紹介しています。

初回ゲスト体験参加は、無料です!
興味のある方は、お気軽にお申し出くださいませ

2012年6月1日

千葉県茂原市ノルディックウォーキング体験定例会(2012年6月23日)のご案内

EnFA房総定例ウォーク2012年6月
参加費一律 500円 (レンタルポール別途 500円)

    初心者体験ゲスト大歓迎!

リフレッシュ & ダイエット
Make a Beauty

EnFA房総ノルディックウォーキング定例会 2012年6月 参加募集


【日程】

  • 2012年6月23日(土)
  • 集合時間 am9:00~
  • スタート時間 9:30
  • 終了予定 12:00

【場所】

  • 集合場所 千葉県茂原市 八田堰(ムーンレイクゴルフ場至近、車の駐車可能)
  • コース 茂原市ウォーキングマップにも選ばれている八田の堰の周辺探索

【地図】



より大きな地図で 千葉房総茂原ノルディックウォーキング定例会コース例 を表示

【講師】

  • EnFA/JNWAインストラクター


【参加費】

  • 一律500円
  • レンタルポール利用料500円(マイポール持参の方は不要)


【当日の服装など】

  • 運動しやすいウエア、かかとの安定したシューズ、飲み物を持ち歩きたい方はウエストバックもしくはザック


【以前の茂原公園でのノルディックウォーキング実施風景】




【メッセージ】

  • ポールを使って、ウォーキングやストレッチを行なうだけで、
    エクササイズ効果大幅UP !
  • 疲れを感じずに簡単ダイエット 上半身のエクササイズ効果で、
    肩こり解消、バストUP !
  • 足やせ!上半身やせ!恋にも効く!?
     仲間ができるので、楽に続けられますよ♪


【お申し込み】

  • WEBお申し込みフォームへ
  • または、次の事項を記載してE-Mailを アドレス:e_boso@npo-enfa.org 宛て
  • メール件名⇒「ノルディックウォーキング参加希望」
  • 参加日⇒「2012年5月19日(土)」
  • お名前
  • 年齢
  • 住所
  • 連絡先TEL
  • 連絡先EMail
  • レンタルポール必要人数



一人でも多くの方のご参加を、心よりお待ちしています。

EnFA房総より;千葉県茂原ノルディックウォーキング定例会(2012年5月)の報告

千葉県茂原市ノルディックウォーキング定例会2012年5月19日の報告



2012年5月19日(土)、気持ちの良いお天気の下、輝くような新緑の美しさの中でEnFA房総の千葉県茂原市ノルディックウォーキング定例会が開催されました。

まずは、当日のお天気の良さが分かる、このお写真をご覧ください!

ものすごく気持ちいい青空!!


そして、この季節の茂原ノルディックウォーキングで最高に嬉しいのが、
新緑の輝きです\(^o^)/


茂原ノルディックウォーキング定例会この日のハイライト


この日の茂原ノルディックウォーキング定例会のハイライトとなったのは…
この見晴らしの素晴らしさ と…

鷲泉寺、そうげん寺の隣り合わせの寺山頂の日蓮聖人像です!


千葉県茂原市でのノルディックウォーキング定例会は、毎月1回の定期開催で、毎回初心者ゲストさんの体験参加を大歓迎で楽しく交流会しながら開催しています!

ご興味のある方は、お気軽にお問合せくださいませ。