今月(2011年7月)のテーマ「ウエスト＆お腹まわりシェイプ」
ダイエット最大の難関 ウエスト＆お腹まわり 引き締め＆シェイプアップ！
神奈川県横浜市みなとみらい地区において、昨年夏(2010年7月1日より)継続開催されている女性に大好評！ノルディックウォーキング活用スローフィットネス教室
『みなとみらい.ノルディック.フィットネス教室【略称：MMLNF】』
毎月その季節にピッタリの月間テーマを決めて、ノルディックフィットネスならではのスローフィットネス講座を行なっています。
今月の月間テーマは、ズバリ ウエスト＆お腹まわりシェイプ！
薄着になってくると気になるのが、お腹周りと言う女性もおおいはず。
最近の服はピタッとしたものが多いため、結構目立ちますよね。
ノルディックウォーキングの機能的なフィットネス効果を活用したスローフィットネスで、気になるウエスト＆お腹まわりをしっかりケアしていこうという企画になっています。
初回ゲスト参加無料です！
一人でも多くの方のご参加を心よりお待ちしています。
その他、横浜みなとみらいで定期開催のノルディックウォーキング活用スローフィットネス『みなとみらい.ノルディック.フィットネス教室【略称：MMLNF】』の概要は、以下の通りです。
【お申し込みURL】
http://npoenfa.blogspot.com/p/blog-page_1886.html
【講座コンセプト】
Ｍａｋｅ ａ Ｂｅａｕｔｙ！
【開催スケジュール】
毎週火曜日・木曜日
＊休祝日は、お休みとなります。
【開催時間】
18:00～21:00 ・・・遅れて来ていただいても参加ＯＫです。
【参加条件】
老若男女 ・・・特に参加者の層を限定するような条件は、ありません。どなたもお気軽にどうぞ(^O^)／
【参加費】
初回ゲスト参加時の体験ノルディックフィットネス ・・・ 無料指導
その後の講習参加は、チケット制となります。
- 1回の参加費はチケット1枚(500円相当)と引き換えです。
- チケットは毎回のレッスン開始時にご参加者からご提出いただきます。
- チケットの価格は、会員の場合は、1シート(500円相当×10枚)で3000円、非会員の場合は、同内容で5000円です。
- チケットのお渡し方法は、所定の振込み用紙をレッスン会場で渡しするので後日お振込みいただき、振込が確認されると事務局からお申込の方宛てに直接郵送させていただきます。
レンタルポール別途 ・・・500円/1回
【集合場所】
横浜みなとみらいスポーツパーク、もしくは同パーク隣の高島中央公園
※みなとみらいスポーツパークでは、有料コインロッカー（400円/1回、3000円/月）が使えます。
【アクセス】
電車でお越しの場合
みなとみらい線（東急東横線乗入れ） 新高島駅 から 徒歩7分
JR線・京急線・相鉄線・横浜市営地下鉄・東急東横線・みなとみらい線 横浜駅から徒歩15分
車でお越しの場合
首都高速神奈川1号横羽線 「みなとみらい」 出口を左折。「とちのき通り西」交差点を右折、とちのき通りを直進し、「高島中央公園北」交差点を左折。約50m.でスポーツパーク入口。
駐車場：60台(マイクロバス・大型バス可）*有料[30分 250円]
会場URL ⇒ http://www.yspc.or.jp/mmsp_ysa/category/access.html
【こんな方にオススメ】
＊運動不足解消 … いきなり水泳やジョギングでは体を酷使しすぎです。
＊ストレス解消 … その日の仕事のストレスはその日のうちに解消。
＊ダイエット対策 … 脂肪質を取り除くには軽い運動を長時間が基本です。
【お申し込みURL】
http://npoenfa.blogspot.com/p/blog-page_1886.html
【ノルディックフィットネス教室の様子】
