川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷ノルディックウォーキング定例会2010年8月21日(土)の報告

神奈川県川崎市中原区にある等々力緑地と多摩川河川敷を巡るコースでEnFA(NPO法人エンジョイノルディックフィットネス振興会)が毎月開催しているノルディックウォーキング定例会から、2010年8月21日(土)の様子をご報告いたします。


今回も本当にいいお天気でした！
そして、当然　・・・　
暑かった！！！

今夏の猛暑に耐えてきて、ひまわり達も少々くたびれ気味でしょうか･･･

本日のご参加メンバー様の中に、素敵な麦わら帽子ルックの方がいらっしゃいました。
なんとなく日本の夏でノルディックウォーキングを楽しむモチベーションが、まだまだ湧いて来る気がします。


春にもっと素敵な景色を見せてくれていた多摩川河川敷の土手の桜達ですが、周辺の皆さんのお気持ちが実り、花開いたものだったんですね。


桜は当然咲いていませんでしたが、夏には夏の等々力緑地の気持ちよさ、夏には夏の多摩川河川敷の爽快さがあり、ノルディックウォーキングは、やはりとっても心地よいものでした。


他の場所でも、横浜市旭区の大池こども自然公園やみなとみらい地区、藤沢市の鵠沼運動公園、東京港区芝公園など、私どものスタッフや仲間がノルディックウォーキング定例会を開いたり、ノルディックフィットネス教室を定期開催しているので、今後は、それらの地区の様子なども機会を設けて紹介したいと思います。


他にも当日の写真が、ウェブアルバムに掲載されています。
是非、下記リンクからご覧になってください！
ウェブアルバムは、コチラ


■今後の各地域のEnFAノルディックウォーキング定例会が次のように予定されていますので、是非お問合せ、ご参加をお待ちしています。
・9月11日(土)13:00～横浜市大池こども自然公園
・9月18日(土)15:00～川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷
・9月19日(日)10:00～藤沢市鵠沼運動公園
・9月25日(土)13:00～横浜市大池こども自然公園
毎月同じサイクルで第1木曜日・第1土曜日・第1日曜日・第2土曜日・第3土曜日・第3日曜日・第4土曜日に上記会場で開催しています。
お申し込みは、コチラからお願いします。　⇒　お申し込みフォーム

■レディース限定のノルディックフィットネス教室も開催しています。
・詳細は、こちら

■東京タワーのライトアップされた夜景の下でノルディックフィットネス教室
・詳細は、こちら

■当団体へのお問合せは、コチラからお願いいたします。　⇒　お問合せフォーム

　

東京港区ノルディックウォーキング活用スローフィットネス「芝公園ナイト.ノルディック.フィットネス」開催スタート！…リフレッシュ＆ダイエット

東京都港区にある芝公園において、予てからのプレスリリースの通りに、高効率＆低負荷で話題のノルディックウォーキングを活用したスローフィットネス教室が、2010年8月11日(水)を記念すべき第1回目としてスタートいたしました。
主催者は、EnFA(NPO法人エンジョイノルディックフィットネス振興会)です。

▼2010年8月11日(水)夜、第1回目参加者の様子


第1回目の参加者の方々は、私どもEnFA副会長の押尾武志が先日ラジオJ-WAVEの番組出演してノルディックウォーキングのご紹介をさせていただいたのを聴いていただいていた近所の方々とか、インターネットで情報を見つけていただいた方や、スタッフの知人といった感じでした。

写真を見ていただければ、お分かりいただけるかと思いますが、スグ間近に美しくライトアップされた東京タワーの見える芝公園からの夜景はやはり素晴らしく、わくわくできるコースです。色々とコースをアレンジしていく今後の探索が楽しみです。

また、この東京港区芝公園でのノルディックフィットネスでは、ノルディックウォーキング実技を行う以外に、ノルディック用のポールを活用しながら様々な体勢で行うストレッチフィットネスも興味深いポイントになっています。


最後になりますが、今後さらに幅広い層の皆さまから気軽にご参加いただけるよう、FAX申込用紙を作成いたしましたので、ご活用いただければ幸いでございます。

＊休祝日は、お休みとなります。


今後とも、私どもEnFAのノルディックウォーキング活用コンテンツの機会に、一人でも多くの皆さまのご参加やご協力をいただけますよう、宜しくお願い申し上げます。


他にもこれまでのノルディックウォーキング風景の写真が、ウェブアルバムに掲載されています。
是非、下記リンクからご覧になってください！
ウェブアルバムは、コチラ

■レディース限定のノルディックフィットネス教室も開催しています。
・詳細は、こちら

■東京タワーのライトアップされた夜景の下でノルディックフィットネス教室
・詳細は、こちら

■当団体へのお問合せは、コチラからお願いいたします。　⇒　お問合せフォーム

　

ノルディックウォーキング指導者講習会(2010年7月18日神奈川県横浜市三ツ沢神奈川県立スポーツ会館)の結果報告

神奈川県横浜市神奈川区三ツ沢にある神奈川県立スポーツ会館を会場として、2010年7月18日(日)に、JNWA認定ノルディックウォーキング指導者講習会(NPO法人日本ノルディックウォーキング協会；略称JNWA 認定、指導者派遣、NPO法人エンジョイノルディックフィットネス振興会；略称EnFA 主催)が行われましたので、その結果を報告いたします。


今回の「ノルディックウォーキング指導者」は、JNWA様認定の資格で、JNWA様のご協力を得て、私どもEnFAが主催させていただいたものです。

まずは、受講者数と合格(資格取得)者数ですが、素晴しいことに、14名が受講、受験し、14名全員が合格いたしました。

講習会は、大まかに言うと、座学の時間と実技の時間で構成されており、理論的な知識を吸収することと、理想的なノルディックフィットネスにより心と身体に得られる効果を最大化する為の実技の実践との両方を行います。



その他、今回開催されましたノルディックウォーキング講習会(JNWA認定、EnFA主催)の開催概要は、次の通りです。
EnFAでは、今後も同じようなノルディックウォーキング指導者講習会を開催してまいります。今後のご参加に向けた参考情報としてご確認くださいませ。

◆◇◆◇開催概要◇◆◇◆

特定非営利活動法人日本ノルディックウォーキング協会（JNWA)
ノルディックウォ－キング指導者講習会、実施内容について
■日程

　２０１０年７月１８日（日）

■会場

　神奈川県横浜市　神奈川県立スポーツ会館　Ｂ１会議室

　＊所在地：横浜市神奈川区三ツ沢西町3-1
　＊アクセス
　　　「バス」
　　　　　∟横浜駅西口からバス（「三ツ沢グランド」表示のある全系統）にて
　　　　　　「三ツ沢総合グランド入口」バスより徒歩2分
　　　「鉄道」
　　　　　∟横浜市営地下鉄ブルーライン三ツ沢上町駅より徒歩10分
　　　　　　各線横浜駅から徒歩25-30分（※上り坂が続くので注意）

■主催

　ＮＰＯ法人　エンジョイノルディックフィットネス振興会

■講師

　ＮＰＯ法人　日本ノルディックウォーキング協会　マスタートレーナー

■受講資格

　ノルディックウォーキングを経験済みで普及と指導に意欲のある方

■講習費

　１０，０００円（内訳　講習費5.000円、公認登録料2.000円、年会費3.000円）
　＊講習用資料等含む
　
■講習スケジュール

　９：３０集合　１０：００～１６：００講習

　第１部　机上講習　～　１時間程度　＋　基礎・基本動作編　～　２時間程度
　第２部　実地講習・応用編＋　質疑応答　～　２時間程度

◆◇◆◇　以　上　◇◆◇◆

これに先立ちまして、私どもEnFAスタッフの多くは、とっく非営利活動法人日本ノルディックフィットネス協会(略称；JNFA)様の認定資格「アクティビティ・リーダー」の講習会も受講し、資格取得を行っております。

今後とも、ご希望いただくゲスト様と一緒に様々な勉強の機会を設け、ノルディックフィットネスを活用した地域社会への貢献活動のコンテンツ拡充を進められるよう、努力してまいります。


他にも当日の写真が、ウェブアルバムに掲載されています。
是非、下記リンクからご覧になってください！
ウェブアルバムは、コチラ


■今後の各地域のEnFAノルディックウォーキング定例会が次のように予定されていますので、是非お問合せ、ご参加をお待ちしています。
・8月14日(土)13:00～横浜市大池こども自然公園
・8月21日(土)15:00～川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷
・8月22日(日)10:00～藤沢市鵠沼運動公園
・8月28日(土)13:00～横浜市大池こども自然公園
毎月同じサイクルで第1木曜日・第1土曜日・第1日曜日・第2土曜日・第3土曜日・第3日曜日・第4土曜日に上記会場で開催しています。
お申し込みは、コチラからお願いします。　⇒　お申し込みフォーム

■レディース限定のノルディックフィットネス教室も開催しています
・詳細は、こちら

■東京タワーのライトアップされた夜景の下でノルディックフィットネス教室
・詳細は、こちら

■当団体へのお問合せは、コチラからお願いいたします。　⇒　お問合せフォーム

　

ノルディックウォーキングのEnFA、J-WAVE(ラジオ)出演記念「芝公園ナイトウォーク」定期開催

東京都港区にある芝公園において、このほど、高効率・低負荷ウォーキングスタイルとして話題のノルディックウォーキングを活用したスローフィットネス教室が、EnFA(NPO法人エンジョイノルディックフィットネス振興会)によって、2010年8月11日(水)を第1回目としてスタートし、それ以降毎週水曜日に定期開催されることになりました。

このノルディックウォーキング活用スローフィットネス教室の開催される時間帯は「夜」で、題して「芝公園ナイトウォーク」
美しくライトアップされた東京タワーの夜景を視野に入れながらの、解放感あふれるフィットネス体験を行っていただけます。

▼参考イメージ；東京港区芝公園から見た東京タワー（昼間風景、ライトアップ夜景）

▼芝公園からの東京タワー夜景


▼参考イメージ２；横浜みなとみらい夜景の下でノルディックフィットネスの様子


今回のノルディックウォーキング活用スローフィットネス教室「芝公園ナイトウォーク」は、私どもEnFAの副会長である「押尾 武志」が、2010年7月30日(金)にラジオＪ－ＷＡＶＥに地域社会貢献を行うNPO団体として出演させていただき、番組の中で活動のご紹介の機会をいただいたことを記念して企画されたものです。

私どもEnFAのこれまでの主たる活動地域としては、横浜市や川崎市、藤沢市など神奈川県下が多かったのですが、今回の出演では



「今話題のノルディックウォーキング活用スローフィットネス
というものに東京でも参加できる機会はないのか！？」
と、リクエストを頂戴しました。

2010年8月11日(水)より開催スタートするノルディックウォーキング活用スローフィットネス教室「芝公園ナイトウォーク」に関する主な概要は、次の通りです。

【　参加条件　】
特にナシ。老若男女どなたでもご参加いただけます。

ただし、当日ノルディックフィットネス専用ポールを使いますので、必要となります。
レンタルポールをご用意できますので、レンタルご希望の方は、お申し込み時に合わせてお伝え下さい。

【　教室コンテンツ内容　】
大きく分けて２種類予定されています。

■プログラムⅠ
公園周遊のノルディックウォーキング実技　正味40分程度
ウォーミングＵＰ　10分程度
クーリングＤＯＷＮ　10分程度　　　の「ナイトウォークタイム」＋「フィットネスタイム」

■プログラムⅡ
上記のノルディックウォーキング実技の正味時間を20分に短くした
「ノルディックフィットネス体験会」

■特長
どちらのプログラムにおいても、毎回テーマを決めたストレッチや筋トレを指導いたします。

■設定されるテーマの例
◎ 専用ポールの使い方
◎ ポールの使い方・ポールウォーキングに慣れる
◎ ポールウォーキングに慣れる・ロングウォーキング
◎ 骨盤エクササイズとウォーキング
◎ 二の腕引き締めとウォーキング
◎ 美脚ストレッチとウォーキング
◎ 筋力トレーニングとウォーキング
◎ 肩こり解消ストレッチとウォーキング
◎ ロングウォーキング

【　開催時間概要　】
毎週水曜日、港区役所前公園に　18：00～19：00　集合
地図はこちら

※初回は８月１１日（水）に予定

＊休祝日は、お休みとなります。

【　参加費　】
初回体験ウォーク　・・・無料指導
一般参加　・・・3000円/月
エンジョイ倶楽部会員　・・・2000円/月
（同じ月の中で何回参加していただいても参加費は同じです。）
レンタルポール別途　・・・500円/1回

【　備考　】
◆貴重品を始めとした、荷物をお預かりするサービスはございません。
◆服装として、ウォーキングが可能な格好でお集まり下さい。
◆ディバッグ程度でしたら、背負ってノルディックウォーキング可能です。
◆レンタルポールのご利用には、事前のご連絡が必須です。

【　参考までに、近隣銭湯情報　】ナイトウォーク参加後にどうぞ！
港区立公衆浴場　ふれあいの湯
http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=3062
http://www.city.minato.tokyo.jp/sisetu/sonota/fureai/index.html
万才湯
http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=3013

【　問合せ先　】
NPO法人　エンジョイノルディックフィットネス振興会
E-Mail：　e_office@npo-enfa.org
ＴＥＬ：　03-5843-8518
ＦＡＸ：　050-3156-3621
神奈川県横浜市西区南幸2-12-6　ストークみき705
担当者：　押尾武志　⇒　担当者連絡先：０９０（８６４８）２８５８


概要は、以上の通りです。

今後継続的に開催される上記プログラムに、一人でも多く方々のご参加を心よりお待ちしております。


■今後の各地域のEnFAノルディックウォーキング定例会が次のように予定されていますので、是非お問合せ、ご参加をお待ちしています。
・8月5日(木)15:00～川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷
・8月14日(土)13:00～横浜市大池こども自然公園
・8月21日(土)15:00～川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷
・8月22日(日)10:00～藤沢市鵠沼運動公園
・8月28日(土)13:00～横浜市大池こども自然公園
毎月同じサイクルで第1木曜日・第1土曜日・第1日曜日・第2土曜日・第3土曜日・第3日曜日・第4土曜日に上記会場で開催しています。
お申し込みは、コチラからお願いします。　⇒　お申し込みフォーム

■レディース限定のノルディックフィットネス教室も開催しています
・詳細は、こちら

■当団体へのお問合せは、コチラからお願いいたします。　⇒　お問合せフォーム

ダイエット対策や気分転換など目的多彩、女性限定ノルディックウォーキング活用スローフィットネス教室の参加者記念写真のご紹介

神奈川県横浜市みなとみらい地区において先般(2010年7月1日より)スタートした女性限定参加のノルディックウォーキング活用スローフィットネス教室『みなとみらい.レディース.ノルディック.フィットネス【略称：MMLNF】』に関しまして、フィットネスコンテンツの企画、主催を行うEnFA(NPO法人エンジョイノルディックフィットネス振興会)より、今回ご興味をお持ちいただき、ご参加を検討してくださっている皆さまに、実際のご参加者の方々と撮影しましたプログラム終了後の記念写真を公開し、ご紹介いたします。


注)写真は、2010年7月13日(火)のご参加者ですが、一部のご参加者が急ぎ帰宅なされた後で撮影しましたので、一部写っておられない方々がいらっしゃいます。

また、この他、開催の雰囲気を想像していただけるような実施の様子を撮影した写真が、次のURLにて公開されておりますので、ご覧くださいませ。
WEBアルバム
http://picasaweb.google.co.jp/npo.enfa/1#

ご覧のような方々が、女性限定参加のノルディックウォーキング活用スローフィットネス教室『みなとみらい.レディース.ノルディック.フィットネス【略称：MMLNF】』にご参加いただいています。

今後のプログラムに一緒に参加してみようと思われた女性の方々は、下記のスケジュール等の情報をご参考に、参加日をお考えいただければ幸いでございます。

【詳細案内、お申し込み、お問合せURL】
http://www.npo-enfa.org/mmlnf/index.html

【コンセプト】
「Ｍａｋｅ　ａ　Ｂｅａｕｔｙ」

【開催スケジュール】
毎週火曜日・木曜日

＊休祝日は、お休みとなります。

【2010年7月8月の開催プログラム予定】

2010年7月
1日(木)	専用ポールの使い方
6日(火)	ポールの使い方・ポールウォーキングに慣れる
8日(木)	ポールウォーキングに慣れる・ロングウォーキング
13日(火)	骨盤エクササイズとウォーキング
15日(木)	二の腕引き締めとウォーキング
20日(火)	美脚ストレッチとウォーキング
22日(木)	筋力トレーニングとウォーキング
27日(火)	肩こり解消ストレッチとウォーキング
29日(木)	ロングウォーキング

2010年8月
3日(火)	骨盤エクササイズとウォーキング
5日(木)	ロングウォーキング
10日(火)	二の腕引き締めとウォーキング
12日(木)	ＰＮＴストレッチとウォーキング
17日(火)	骨盤エクササイズとウォーキング
19日(木)	ロングウォーキング
24日(火)	肩こり解消ストレッチとウォーキング
26日(木)	筋力トレーニングとウォーキング
31日(火)	美脚ストレッチとウォーキング

【開催時間】
18:00～20:30 　・・・遅れて来ていただいても参加ＯＫです。

【参加条件】
女性限定　・・・女性限定のノルディックウォーキングフィットネス教室の定期開催です。

【参加費】
初回体験ウォーク　・・・無料指導
一般参加　・・・3000円/月
エンジョイ倶楽部会員　・・・2000円/月
（同じ月の中で何回参加していただいても参加費は同じです。）
レンタルポール別途　・・・500円/1回

【集合場所】
横浜みなとみらいスポーツパーク
※有料コインロッカー（400円/1回、3000円/月）

【アクセス】
電車でお越しの場合
みなとみらい線（東急東横線乗入れ）　新高島駅 から 徒歩7分
JR線・京急線・相鉄線・横浜市営地下鉄・東急東横線・みなとみらい線　横浜駅から徒歩15分
車でお越しの場合
首都高速神奈川1号横羽線 「みなとみらい」 出口を左折。「とちのき通り西」交差点を右折、とちのき通りを直進し、「高島中央公園北」交差点を左折。約50m.でスポーツパーク入口。
駐車場：60台(マイクロバス・大型バス可）*有料[30分 250円]
会場URL　⇒　http://www.yspc.or.jp/mmsp_ysa/category/access.html

【主催者からの提案テーマ】
＊運動不足解消…いきなり水泳やジョギングでは体を酷使しすぎです。
＊ストレス解消…その日の仕事のストレスはその日のうちに解消。
＊ダイエット対策…脂肪質を取り除くには軽い運動を長時間が基本です。

【詳細案内、お申し込み、お問合せ URL】
http://www.npo-enfa.org/mmlnf/index.html


今後継続的に開催される上記プログラムに、一人でも多くの女性の方々のご参加を心よりお待ちしております。


■その他、今後の各地域のEnFAノルディックウォーキング定例会が次のように予定されていますので、是非お問合せ、ご参加をお待ちしています。
・8月5日(木)15:00～川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷
・8月14日(土)13:00～横浜市大池こども自然公園
・8月21日(土)15:00～川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷
・8月22日(日)10:00～～藤沢市鵠沼運動公園
・8月28日(土)～横浜市大池こども自然公園
毎月同じサイクルで第1木曜日・第1土曜日・第1日曜日・第2土曜日・第3土曜日・第3日曜日・第4土曜日に上記会場で開催しています。
お申し込みは、コチラからお願いします。　⇒　お申し込みフォーム

■当団体へのお問合せは、コチラからお願いいたします。　⇒　お問合せフォーム


　

ダイエット対策としても期待！女性限定スローフィットネス；横浜みなとみらいレディースノルディックフィットネス2010年7月8月ごとの開催プログラム予定

神奈川県横浜市みなとみらい地区において先般(2010年7月1日より)スタートした女性限定参加のノルディックウォーキング活用スローフィットネス教室『みなとみらい.レディース.ノルディック.フィットネス【略称：MMLNF】』に関しまして、同フィットネスコンテンツを横浜市体育協会との協働により主催、提供しているEnFA(NPO法人エンジョイノルディックフィットネス振興会)は、先日のプレスリリース等による発表、報告に続きまして、参加ご検討中の方々に参加日を決めていただく際の参考情報として、直近今後2ヶ月分に渡る開催日(毎週火曜・木曜18:00～、※遅刻参加ＯＫ)ごとの開催予定プログラムを一般に公開し、情報提供させていただくことになりました。

▼みなとみらい.レディース.ノルディック.フィットネス2010年7月1日初日の様子


2010年7月8月において予定される開催日ごとのプログラムは、次の通りです。

2010年7月
1日(木)	専用ポールの使い方
6日(火)	ポールの使い方・ポールウォーキングに慣れる
8日(木)	ポールウォーキングに慣れる・ロングウォーキング
13日(火)	骨盤エクササイズとウォーキング
15日(木)	二の腕引き締めとウォーキング
20日(火)	美脚ストレッチとウォーキング
22日(木)	筋力トレーニングとウォーキング
27日(火)	肩こり解消ストレッチとウォーキング
29日(木)	ロングウォーキング

2010年8月
3日(火)	骨盤エクササイズとウォーキング
5日(木)	ロングウォーキング
10日(火)	二の腕引き締めとウォーキング
12日(木)	ＰＮＴストレッチとウォーキング
17日(火)	骨盤エクササイズとウォーキング
19日(木)	ロングウォーキング
24日(火)	肩こり解消ストレッチとウォーキング
26日(木)	筋力トレーニングとウォーキング
31日(火)	美脚ストレッチとウォーキング

この「みなとみらい.レディース.ノルディック.フィットネス【略称：MMLNF】」は、私達EnFA(NPO法人エンジョイノルディックフィットネス振興会)が主催ですが、これまで行われたきた単発開催の初心者向けノルディックウォーキング体験教室や各地の地域住民の方々をパートナーに毎月定期開催している地域ごとのノルディックウォーキング定例会とは異なり、横浜市の体育協会様との協働提供のコンテンツとなっています。

その他、「みなとみらい.レディース.ノルディック.フィットネス【略称：MMLNF】」に関する概要は、次の通りです。

【詳細案内、お申し込み、お問合せURL】
http://www.npo-enfa.org/mmlnf/index.html

【コンセプト】
「Ｍａｋｅ　ａ　Ｂｅａｕｔｙ」

【開催スケジュール】
毎週火曜日・木曜日

＊休祝日は、お休みとなります。

【開催時間】
18:00～20:30 　・・・遅れて来ていただいても参加ＯＫです。

【参加条件】
女性限定　・・・女性限定のノルディックウォーキングフィットネス教室の定期開催です。

【参加費】
初回体験ウォーク　・・・無料指導
一般参加　・・・3000円/月
エンジョイ倶楽部会員　・・・2000円/月
（同じ月の中で何回参加していただいても参加費は同じです。）
レンタルポール別途　・・・500円/1回

【集合場所】
横浜みなとみらいスポーツパーク
※有料コインロッカー（400円/1回、3000円/月）

【アクセス】
電車でお越しの場合
みなとみらい線（東急東横線乗入れ）　新高島駅 から 徒歩7分
JR線・京急線・相鉄線・横浜市営地下鉄・東急東横線・みなとみらい線　横浜駅から徒歩15分
車でお越しの場合
首都高速神奈川1号横羽線 「みなとみらい」 出口を左折。「とちのき通り西」交差点を右折、とちのき通りを直進し、「高島中央公園北」交差点を左折。約50m.でスポーツパーク入口。
駐車場：60台(マイクロバス・大型バス可）*有料[30分 250円]
会場URL　⇒　http://www.yspc.or.jp/mmsp_ysa/category/access.html

【主催者からの提案テーマ】
＊運動不足解消…いきなり水泳やジョギングでは体を酷使しすぎです。
＊ストレス解消…その日の仕事のストレスはその日のうちに解消。
＊ダイエット対策…脂肪質を取り除くには軽い運動を長時間が基本です。

【詳細案内、お申し込み、お問合せ URL】
http://www.npo-enfa.org/mmlnf/index.html

以上です。

今後継続的に開催される上記プログラムに、一人でも多くの女性の方々のご参加を心よりお待ちしております。


■その他、今後の各地域のEnFAノルディックウォーキング定例会が次のように予定されていますので、是非お問合せ、ご参加をお待ちしています。
・7月17日(土)15:00～川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷
・7月19日(月)10:00～藤沢市鵠沼運動公園
・7月24日(土)13:00～横浜市大池こども自然公園
・8月1日(日)10:00～藤沢市鵠沼運動公園
・8月5日(木)15:00～川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷
・8月14日(土)13:00～横浜市大池こども自然公園
・8月21日(土)15:00～川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷
・8月22日(日)10:00～～藤沢市鵠沼運動公園
・8月28日(土)～横浜市大池こども自然公園
毎月同じサイクルで第1木曜日・第1土曜日・第1日曜日・第2土曜日・第3土曜日・第3日曜日・第4土曜日に上記会場で開催しています。
お申し込みは、コチラからお願いします。　⇒　お申し込みフォーム

■当団体へのお問合せは、コチラからお願いいたします。　⇒　お問合せフォーム

　

ノルディックウォーキング指導者講習会の開催；ノルディックウォーキングのEnFA主催

ウォーキングフィットネスの最新高効率スタイル「ノルディックウォーキング」を地域コミュニティ向けの交流活性化、コミュニケーション促進コンテンツとして企画、提案、導入支援しているEnFA(NPO法人エンジョイノルディックフィットネス振興会)は、この度、次の通り、ノルディックウォーキング指導者講習会を主催いたしますので、ご報告、ご案内いたします。

尚、今回の「ノルディックウォーキング指導者」とは、特定非営利活動(NPO)法人　日本ノルディックウォーキング協会(略称：JNWA)様認定の資格で、JNWA様のご協力を得、主催させていただくものです。

◆◇◆◇開催概要◇◆◇◆

特定非営利活動法人　日本ノルディックウォーキング協会
ノルディックウォ－キング指導者講習会のご案内
■日程

　２０１０年７月１８日（日）

■会場

　神奈川県横浜市　神奈川県立スポーツ会館　Ｂ１会議室

　＊所在地：横浜市神奈川区三ツ沢西町3-1
　＊アクセス
　　　「バス」
　　　　　∟横浜駅西口からバス（「三ツ沢グランド」表示のある全系統）にて
　　　　　　「三ツ沢総合グランド入口」バスより徒歩2分
　　　「鉄道」
　　　　　∟横浜市営地下鉄ブルーライン三ツ沢上町駅より徒歩10分
　　　　　　各線横浜駅から徒歩25-30分（※上り坂が続くので注意）

■主催

　ＮＰＯ法人　エンジョイノルディックフィットネス振興会

■講師

　ＮＰＯ法人　日本ノルディックウォーキング協会　マスタートレーナー

■受講資格

　ノルディックウォーキングを経験済みで普及と指導に意欲のある方

■講習費

　１０，０００円（内訳　講習費5.000円、公認登録料2.000円、年会費3.000円）
　＊講習用資料等含む

■申込締切

　２０１０年７月１５日（必着）　　
　＊募集予定30名 定員になり次第締め切られます。
　
■講習スケジュール

　９：３０集合　１０：００～１６：００講習

　第１部　机上講習　～　１時間程度　＋　基礎・基本動作編　～　２時間程度
　第２部　実地講習・応用編＋　質疑応答　～　２時間程度

■持ち物

　少雨実施（当日の天候で講習内容を変更の場合があります。雨天でも屋外歩行します）
　ノルディックウォーキング用ポール
　筆記用具／水分補給用ドリンク／タオル／着替え／天候により雨具
　をご用意下さい。
　当日は運動性の高いウェア・シュ－ズにて受講してください。
　（ローカットをお勧めします）


■お申し込み

　お申し込み用紙をダウンロードして記入後、
　下記まで郵送、又はＦＡＸかメールにてお願いいたします。
　詳細は、お申込頂いた方に受付後にご案内いたします。

ＮＰＯ法人　エンジョイノルディックフィットネス振興会 〒220-0005　神奈川県横浜市西区南幸２－１２－６　ストークみき７０５ ＴＥＬ　０４５－２９０－４１０７ ＦＡＸ　０４５－２９０－４１２３ Ｅ-Ｍａｉｌ　eguchi@yokohama-sousei.or.jp

◆◇◆◇　以　上　◇◆◇◆


■今後の各地域のEnFAノルディックウォーキング定例会が次のように予定されていますので、是非お問合せ、ご参加をお待ちしています。
・7月17日(土)15:00～川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷
・7月19日(月)10:00～藤沢市鵠沼運動公園
・7月24日(土)13:00～横浜市大池こども自然公園
・8月1日(日)10:00～藤沢市鵠沼運動公園
・8月5日(木)15:00～川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷
・8月14日(土)13:00～横浜市大池こども自然公園
・8月21日(土)15:00～川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷
・8月22日(日)10:00～～藤沢市鵠沼運動公園
・8月28日(土)～横浜市大池こども自然公園
毎月同じサイクルで第1木曜日・第1土曜日・第1日曜日・第2土曜日・第3土曜日・第3日曜日・第4土曜日に上記会場で開催しています。
お申し込みは、コチラからお願いします。　⇒　お申し込みフォーム

■当団体へのお問合せは、コチラからお願いいたします。　⇒　お問合せフォーム

　

女性限定！ダイエット対策としても期待のノルディックウォーキング活用スローフィットネス教室スタート；横浜みなとみらい

神奈川県横浜市みなとみらい地区で、女性限定参加でダイエット対策としても期待のノルディックウォーキング活用スローフィットネス教室「みなとみらい.レディース.ノルディック.フィットネス【略称：MMLNF】」が、先のプレスリリースで発表されていた通り、2010年7月1日の木曜日を第1回目としてスタートいたしました。

▲2010年7月1日(木)開催の第1回目、夜のみなとみらい地区のコース実技の様子

この「みなとみらい.レディース.ノルディック.フィットネス【略称：MMLNF】」は、私達EnFA(NPO法人エンジョイノルディックフィットネス振興会)が主催ですが、これまで行われたきた単発開催の初心者向けノルディックウォーキング体験教室や各地の地域住民の方々をパートナーに毎月定期開催している地域ごとのノルディックウォーキング定例会とは異なり、横浜市の体育協会様との協働提供のコンテンツとなっています。


▲ノルディックウォーキングの専用ポールを使ったストレッチの様子

また、EnFAにとっては、このような参加者女性限定のレディースプログラムは初の試みとなりますが、初回体験参加無料ということもあってか、お問合せやお申し込みなどの反響から記念すべき第1回目当日の開催まで、順調に進むことができました。
ご協力いただきました各方面の方々に心より感謝申し上げます。


▲インストラクターと一緒に夜のみなとみらい地区ノルディックウォーキングを楽しむ様子

今回の2010年7月1日第1回目以降、毎週火曜日・木曜日の18:00～スタート(遅刻参加ＯＫ)で継続的に夜のみなとみらい地区で開催される「みなとみらい.レディース.ノルディック.フィットネス【略称：MMLNF】」の開催概要は、次の通りです。

【詳細案内、お申し込み、お問合せURL】
http://www.npo-enfa.org/mmlnf/index.html

【コンセプト】
「Ｍａｋｅ　ａ　Ｂｅａｕｔｙ」

【開催スケジュール】
毎週火曜日・木曜日

＊休祝日は、お休みとなります。

【開催時間】
18:00～20:30 　・・・遅れて来ていただいても参加ＯＫです。

【参加条件】
女性限定　・・・女性限定のノルディックウォーキングフィットネス教室の定期開催です。

【参加費】
初回体験ウォーク　・・・無料指導
一般参加　・・・3000円/月
エンジョイ倶楽部会員　・・・2000円/月
（同じ月の中で何回参加していただいても参加費は同じです。）
レンタルポール別途　・・・500円/1回

【集合場所】
横浜みなとみらいスポーツパーク
※有料コインロッカー（400円/1回、3000円/月）
2013/10/20追記；変更 ⇒ 高島中央公園

【アクセス】
電車でお越しの場合
みなとみらい線（東急東横線乗入れ）　新高島駅 から 徒歩7分
JR線・京急線・相鉄線・横浜市営地下鉄・東急東横線・みなとみらい線　横浜駅から徒歩15分
車でお越しの場合
首都高速神奈川1号横羽線 「みなとみらい」 出口を左折。「とちのき通り西」交差点を右折、とちのき通りを直進し、「高島中央公園北」交差点を左折。約50m.でスポーツパーク入口。
駐車場：60台(マイクロバス・大型バス可）*有料[30分 250円]
会場URL　⇒　http://www.yspc.or.jp/mmsp_ysa/category/access.html

【主催者からの提案テーマ】
＊運動不足解消…いきなり水泳やジョギングでは体を酷使しすぎです。
＊ストレス解消…その日の仕事のストレスはその日のうちに解消。
＊ダイエット対策…脂肪質を取り除くには軽い運動を長時間が基本です。

【詳細案内、お申し込み、お問合せ URL】
http://www.npo-enfa.org/mmlnf/index.html

以上の内容で、今後毎週定期的にプログラムを継続開催していきます。

一人でも多くの女性のご参加者にお会いできるのを楽しみにしております。


他にも当日の写真が、ウェブアルバムに掲載されています。
是非、下記リンクからご覧になってください！
ウェブアルバムは、コチラ


■今後の各地域のEnFAノルディックウォーキング定例会が次のように予定されていますので、是非お問合せ、ご参加をお待ちしています。
・7月17日(土)15:00～川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷
・7月19日(月)10:00～藤沢市鵠沼運動公園
・7月24日(土)13:00～横浜市大池こども自然公園
・8月1日(日)10:00～藤沢市鵠沼運動公園
・8月5日(木)15:00～川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷
・8月14日(土)13:00～横浜市大池こども自然公園
・8月21日(土)15:00～川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷
・8月22日(日)10:00～～藤沢市鵠沼運動公園
・8月28日(土)～横浜市大池こども自然公園
毎月同じサイクルで第1木曜日・第1土曜日・第1日曜日・第2土曜日・第3土曜日・第3日曜日・第4土曜日に上記会場で開催しています。
お申し込みは、コチラからお願いします。　⇒　お申し込みフォーム

■当団体へのお問合せは、コチラからお願いいたします。　⇒　お問合せフォーム

　

川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷ノルディックウォーキング2010年6月19日(土)定例会の報告

神奈川県川崎市中原区にある等々力緑地と多摩川河川敷をコースとしたノルディックウォーキング定例会「ノルディックウォーキングEnFA月例ウォークin等々力緑地2010年6月19日(土)」が、予定通り開催されましたので、報告いたします。


このノルディックウォーキング定例会は、主に神奈川県と東京都を中心に活動するEnFA(NPO法人エンジョイノルディックフィットネス振興会)が、各地域の方々のご意見を承りながら地域コミュニティ向けのスローフィットネス＆コミュニケーションの促進の一環として地域ごとに開催しているもので、毎回ゲスト参加大歓迎で行われています。
川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷の他の開催地域としては、横浜市旭区の大池こども自然公園、藤沢市の鵠沼運動公園などが、現在定期開催地域となっており、その他複数の地域でのノルディックウォーキング定例会の開催が地元の方々との間で企画準備、調整されています。

この日のゲスト参加者さんの中に、まったく初心者でポールを握るのも初めて(！)という方がいらっしゃいましたので、前半は２グループに分かれて、初心者の方には専門のインストラクターと一緒に基本的なフォームの習得とスローな実技練習の時間が持たれました。

お二人は、親子なんだそうです♪

その後に皆さんで合流し、最近のこの地区ノルディックウォーキング定例会では恒例の多摩川河川敷に出ました。


自治体から貸し出されているお花畑スペースに、借主の住民の方々が育てていらっしゃるお花達がとてもキレイでした！

この日が生まれて初めてのノルディックウォーキング体験という親子連れのお二方も、見晴らしの素晴しい多摩川河川敷でのノルディックウォーキングをとても楽しんでくださいました。

もちろん、終始サポート役のスタッフの付き添いとアドバイスを受けながらですが、とても積極的に、且つリラックスして“正しい(効果の高い)フォーム”の実践を意識してノルディックウォーキングしてくれていたのが、印象的でした。

また、川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷ノルディックウォーキング定例会にいつもご参加いただいている方々が、スタッフが軽くご紹介、見本を実践しただけのスキップ形式のノルディックウォーキングの発展スタイルに興味をもたれて、とても楽しそうに(！)繰り返し練習していらっしゃいました。


以上のような様子で、2010年6月19日(土)の川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷ノルディックウォーキング定例会を、参加者の皆さんとたくさん(！)オシャベリしながら楽しく終えることができました。

ご参加いただいた皆さん、本当にありがとうございました。
またのご参加を是非お待ちしております。


他にも当日の写真が、ウェブアルバムに掲載されています。
是非、下記リンクからご覧になってください！
ウェブアルバムは、コチラ


■今後のEnFAノルディックウォーキング体験会が次のように予定されていますので、是非お問合せ、ご参加をお待ちしています。
・7月17日(土)15:00～川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷
・7月19日(月)10:00～藤沢市鵠沼運動公園
・7月24日(土)13:00～横浜市大池こども自然公園
・8月1日(日)10:00～藤沢市鵠沼運動公園
・8月5日(木)15:00～川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷
・8月14日(土)13:00～横浜市大池こども自然公園
・8月21日(土)15:00～川崎市等々力緑地＆多摩川河川敷
・8月22日(日)10:00～～藤沢市鵠沼運動公園
・8月28日(土)～横浜市大池こども自然公園
毎月同じサイクルで第1木曜日・第1土曜日・第1日曜日・第2土曜日・第3土曜日・第3日曜日・第4土曜日に上記会場で開催しています。
お申し込みは、コチラからお願いします。　⇒　お申し込みフォーム

■当団体へのお問合せは、コチラからお願いいたします。　⇒　お問合せフォーム

　

女性限定参加の定期参加プログラム！ダイエットも期待のノルディックウォーキングを横浜みなとみらいで

ウォーキングフィットネスの最新高効率スタイル「ノルディックウォーキング」を地域コミュニティ向けの交流活性化、コミュニケーション促進コンテンツとして企画、提案、導入支援しているEnFA(NPO法人エンジョイノルディックフィットネス振興会)は、この度、参加者女性限定でノルディックウォーキングのスローフィットネス体験会「みなとみらい　Ｌａｄｙ‘ｓ　ノルディックフィットネス」を横浜市体育協会との協働コンテンツとして定期開催することとなりました。

◆イメージ画像


「みなとみらい　Ｌａｄｙ‘ｓ　ノルディックフィットネス」の概要は、次の通りです。

【詳細案内、お申し込み、お問合せURL】
http://www.npo-enfa.org/mmlnf/index.html

【コンセプト】
「Ｍａｋｅ　ａ　Ｂｅａｕｔｙ」

【開催スケジュール】
毎週火曜日・木曜日

＊休祝日は、お休みとなります。

【開催時間】
18:00～20:30　・・・遅れて来ていただいても参加ＯＫです。

【参加条件】
女性限定　・・・女性限定のノルディックウォーキングフィットネス教室の定期開催です。

【参加費】
初回体験ウォーク　・・・無料指導
一般参加　・・・3000円/月
エンジョイ倶楽部会員　・・・2000円/月
（同じ月の中で何回参加していただいても参加費は同じです。）
レンタルポール別途　・・・500円/1回

【集合場所】
横浜みなとみらいスポーツパーク
※有料コインロッカー（400円/1回、3000円/月）

【アクセス】
電車でお越しの場合
みなとみらい線（東急東横線乗入れ）　新高島駅 から 徒歩7分
JR線・京急線・相鉄線・横浜市営地下鉄・東急東横線・みなとみらい線　横浜駅から徒歩15分
車でお越しの場合
首都高速神奈川1号横羽線 「みなとみらい」 出口を左折。「とちのき通り西」交差点を右折、とちのき通りを直進し、「高島中央公園北」交差点を左折。約50m.でスポーツパーク入口。
駐車場：60台(マイクロバス・大型バス可）*有料[30分 250円]
会場URL　⇒　http://www.yspc.or.jp/mmsp_ysa/category/access.html

【主催者からの提案テーマ】
＊運動不足解消…いきなり水泳やジョギングでは体を酷使しすぎです。
＊ストレス解消…その日の仕事のストレスはその日のうちに解消。
＊ダイエット対策…脂肪質を取り除くには軽い運動を長時間が基本です。

【詳細案内、お申し込み、お問合せURL】
http://www.npo-enfa.org/mmlnf/index.html


以下、参考情報

【ノルディックウォーキングとは】
ノルディックウォーキングとは、フィンランドで発祥した生活習慣病やリハビリ・介護予防・姿勢矯正・ダイエットへの期待から今注目のウォーキングエクササイズで、簡単に言うと2本のポール(ストック)を使いながら歩く独特なスタイルのウォーキング。
元々、クロスカントリースキー選手達の夏場のトレーニング方法として考案されたもので、極めてシンプルな「正しいフォーム」を実践することによって次のような身体への好影響が期待できる。
・全身90％もの広範囲の筋肉を無理なく刺激、強化し、首や肩の血行も促進させる。
・通常のウォーキングに比べエネルギー消費量が平均20％程度も高くなる。
・ノルディックウォーキングで使用するポールには膝や背中の負担を減らす役割もあり、膝や腰への負担が最大40％軽減された、という研究結果も報告されていることから、リハビリ目的の運動にも適している。

【特定非営利活動法人 エンジョイノルディックフィットネス振興会とは】
ノルディックウォーキングを活用したコミュニティ活性化、地域の交流活性化コンテンツの企画、提供、導入支援を行う、神奈川県認可のNPO(特定非営利活動法人）。


【本件の連絡先】

特定非営利活動法人エンジョイノルディックフィットネス振興会
事務局・広報　押尾、松尾
TEL　03-5843-8518　　FAX　050-3156-3621
E-Mail e_office@npo-enfa.org
URL: http://npoenfa.blogspot.com/
〒220-0005
神奈川県横浜市西区南幸2-12-6　ストークみき705

以　上


■今後のEnFAノルディックウォーキング体験会が次のように予定されていますので、是非お問合せ、ご参加をお待ちしています。
・7月1日(木)15:00～　等々力緑地
・7月4日(日)10:00～　鵠沼運動公園
・7月10日(土)13:00～　大池こども自然公園
・7月17日(土)15:00～等々力緑地
・7月19日(月)10:00～鵠沼運動公園
・7月24日(土)13:00～大池こども自然公園
毎月同じサイクルで第1木曜日・第1土曜日・第1日曜日・第2土曜日・第3土曜日・第3日曜日・第4土曜日に上記会場で開催しています。
お申し込みは、コチラからお願いします。　⇒　お申し込みフォーム

■当団体へのお問合せは、コチラからお願いいたします。　⇒　お問合せフォーム