ウォーキング最新健康スタイル『ノルディックウォーキング』愛好家が2010横浜開港祭に大集結のイベント開催

ノルディックウォーキングを愛する皆さまへ
ノルディックウォーキングに興味をお持ちの皆さまへ

ウォーキング最新健康スタイルである「ノルディックウォーキング」を活用した地域コミュニティ向け交流活性化、コミュニティ促進コンテンツの企画、提供、導入支援を行うEnFA(NPO方う人 エンジョイノルディックフィットネス振興会)は、先のプレスリリースにて発表しておりましたイベント「2010横浜開港祭出展記念！横浜風エンジョイノルディックウォーキング大会」の開催概要を次の通り企画いたしましたので、報告いたします。

■2010年横浜風エンジョイノルディックウォーキング大会■
■コース等概要のご案内■

■コース概要
　関内駅から横浜の名所を巡って臨港パークまでの約7ｋｍのエンジョイコース

集合場所：関内駅南口
　→　元町　→　フランス橋　→　みなとの見える丘公園　→　山下公園　→　キング（神奈川県庁）→　ジャック（開港記念会館）→　クイーン（横浜税関）→　赤レンガパーク　→　みなとみらい（パシフィコ横浜）　→　
ゴール：臨港パーク

■コースの魅力
横浜市内の名所の美しさと歴史の深さ、文化の豊かさに触れていただきながら、ノルディックォーキングを楽しんでいただけるコースとなっています。

■コース風景参考リンク
関内
・・・日米修好通商条約（安政の五カ国条約）によって1859（安政6）年に横浜に設置された開港場の区域を「関内」と呼んだことに由来し…
元町
・・・幕末の開港に伴い横浜村の市街化した後、明治維新の頃には外国人向けの商店街として栄え、「元町」と改称された…
フランス橋
・・・フランス橋は川を渡って山下町方面と山手町、元町方面とを結ぶ人道橋で、その下のアーチがフランス山地区のゲートを兼ねている…
みなとの見える丘公園
・・・港の見える丘公園はかつて横浜開港期にイギリスとフランスの軍隊が駐屯した場所としてよく知られている…
山下公園
・・・山下公園は横浜の観光の中心、横浜の「顔」と言ってよいだろう…
キング（神奈川県庁）
・・・1923年(大正12年)の関東大震災で焼失した前県庁舎の再建にあたり、 設計は、公募による当選作…
ジャック（開港記念会館）
・・・横浜開港５０周年（明治４２年）を記念して会堂の建設が計画され、設計の一般公募が…
クイーン（横浜税関）
・・・終戦後、庁舎は連合軍総司令部に接収され、税関長室は司令官であるマッカーサー元帥が使用したと言われ…
赤レンガパーク
・・・明治期から昭和初期まで横浜税関の施設として使用され、横浜の生糸貿易の中心となった施設…
みなとみらい（パシフィコ横浜）
・・・神奈川県横浜市西区と中区にまたがる海に接している地域である。都市景観100選受賞地区…
臨港パーク
・・・横浜市西区のみなとみらい地区の海岸、その名の通り横浜港を臨んで臨港パークがある…

■開催日等
2010年5月29日（土）、30日（日）、6月2日（水）
各日、①10時～　　②13時～　関内駅スタートの2回

■お申し込み方法（【重要】事前申し込みが必要）
●WEBフォームからお申し込み　→　お申し込みWEBフォームへ
●専用お申し込み用紙をFAX送信　→　FAXお申し込み用紙ダウンロード

■運営側スタッフ構成　計5名（1回のウォーキングに30名程度の参加者を想定）
ノルディックウォーキング実技スタッフ　先頭1名　中間1名　最後尾1名
自転車スタッフ　1名（名所案内を兼務）
自動車待機スタッフ　1名
　
■安全対策プラン
自転車スタッフが救急箱を持参し対応します。
自転車スタッフが飲料水を持参します。
救急対応が必要になった場合は、自動車待機スタッフが救急病院へ輸送いたします（けいゆう病院045-221-8181等）
スタッフ間では、トランシーバーを利用し連絡を取り合い、全体をケアします。

■ご参加様費用　（料金は事前にお振り込みいただきます）
1名様ごとに 1,000円
レンタルポール500円（マイポール持参の方は不要です）

■参加賞
EnFAオリジナル　ネックストラップ

■参考
該当コースとその周辺横浜名所風景

■別途、同時開催！初めての方向け体験教室

同日程にて、ノルディックウォーキング全くの初心者の方の為の『初めてのノルディックウォーキング体験教室』を、EnFAが横浜開港祭にブース出展しています臨港パーク、もしくは臨港パーク至近の公園にて開催しています。

いきなりコースへ出ての実践が不安な方は、臨港パーク内に構えられておりますEnFAの開港祭出展ブースにお立ち寄りくださいませ。

■イベント概要、以上■
本イベントを通じまして、横浜地域に興味を持たれる方々同士、関東地域にいらっしゃるノルディックウォーキングに興味を持たれている方々同士のコミュニケーション促進や横浜地域の魅力体感の機会増進になれば幸いでございます。



■今後のEnFAノルディックウォーキング体験会が次のように予定されていますので、是非お問合せ、ご参加をお待ちしています。
・5月6日(木)13:00～　等々力緑地
・5月8日(土)13:00～　大池こども自然公園
・5月15日(土)13:00～　等々力緑地
毎月同じサイクルで第1木曜日・第2土曜日・第3土曜日ごとに上記会場で開催しています。
お申し込みは、コチラからお願いします。　⇒　お申し込みフォーム

★5月29日(土)30日(日)6月2日(水)横浜開港祭にもブース出展し、
　同時にノルディックウォーキング体験の大イベントを開催いたします！

⇒お申し込みは、コチラのお申し込みフォームから

■当団体へのお問合せは、コチラからお願いいたします。　⇒　お問合せフォーム

　

ウォーキングの健康最新スタイル「ノルディックウォーキング」愛好家が2010横浜開港祭に大集結！のイベント開催

お申し込みは、WEBお申し込みフォームから！
【お申し込みフォーム】
または、専用のFAXお申し込み用紙で！
【FAXお申し込み用紙ダウンロード】


■今後のEnFAノルディックウォーキング体験会が次のように予定されていますので、是非お問合せ、ご参加をお待ちしています。
・5月6日(木)13:00～　等々力緑地
・5月8日(土)13:00～　大池こども自然公園
・5月15日(土)13:00～　等々力緑地
毎月同じサイクルで第1木曜日・第2土曜日・第3土曜日ごとに上記会場で開催しています。
お申し込みは、コチラからお願いします。　⇒　お申し込みフォーム

★5月29日(土)30日(日)6月2日(水)横浜開港祭にもブース出展し、
　同時にノルディックウォーキング体験イベントを開催いたします！

⇒お申し込みは、コチラのお申し込みフォームから

■当団体へのお問合せは、コチラからお願いいたします。　⇒　お問合せフォーム

　

ノルディックウォーキングのEnFAイメージアニメーションGIF

ノルディックウォーキングを活用した地域コミュニティ向け交流活性化、コミュニケーション促進コンテンツの企画、提案、導入支援を行う私たちEnFA(NPO法人 エンジョイノルディックフィットネス振興会)のイメージアニメーションをスタッフが作成してくれました。

せっかくなので、皆様にご覧いただけるよう掲載して報告いたします。




■今後のEnFAノルディックウォーキング体験会が次のように予定されていますので、是非お問合せ、ご参加をお待ちしています。
・5月6日(木)13:00～　等々力緑地
・5月8日(土)13:00～　大池こども自然公園
・5月15日(土)13:00～　等々力緑地
毎月同じサイクルで第1木曜日・第2土曜日・第3土曜日ごとに上記会場で開催しています。
お申し込みは、コチラからお願いします。　⇒　お申し込みフォーム

★5月29日(土)30日(日)6月2日(水)横浜開港祭にもブース出展し、
　同時にノルディックウォーキング体験イベントを開催いたします！

⇒お申し込みは、コチラのお申し込みフォームから

■当団体へのお問合せは、コチラからお願いいたします。　⇒　お問合せフォーム

　

ノルディックウォーキングEnFA月例ウォーク2010年4月17日(土)の報告

ノルディックウォーキングを地域コミュニティ向け交流活性化、コミュケーション促進コンテンツとして企画、提案、導入支援の活動を行うEnFA(NPO法人 エンジョイノルディックフィットネス振興会)が、神奈川県川崎市中原区で毎月恒例で行っているノルディックウォーキング体験イベント「EnFA月例ウォーク等々力緑地2010/04/17」を予定通りに開催いたしましたので、ご報告いたします。


「今日の主役は太陽です！」

突然な文章になりますが、皆様の中に覚えておられる方はあるでしょうか？
この日ノルディックウォーキングをしながら、あまりの景色と天気の心地よさに思い出されたのが、かつてNHKアナウンサーの鈴木文弥さんが東京オリンピックの開会式中継の第一声で言われたことで有名な、このフレーズでした。

今回は、川崎市での定例ノルディックウォーキングとしては少しコースを変えて、多摩川河川敷まで足を(ポールを？)伸ばしてみましたのですが、見てください！想像してください！この気持ちいい開放感あふれる景色の中でノルディックウォーキングすることを！

最初は、いつも通りに等々力緑地に集合をして、いつも通りに準備運動を行いました。


ですが、今回は等々力緑地公園内を周遊ノルディックウォーキングするのではなく、参加者の皆さんのご希望もあって、春の快晴に花や緑が喜び溢れるような多摩川河川敷へとコースを逸らせてみました。

移動の途中も心なしかいつもよりもワクワクしていました。

到着してみれば、この時期の多摩川河川敷には、キレイな八重桜がいっぱいでした。

今回は、初めてご参加いただいたノルディックウォーキング初心者の方がお二方いらっしゃいましたが、とても熱心に、そして楽しげにノルディックウォーキングをして下さっていました。

この写真の中で、向かって左側でサングラスをかけている男性と右側で上着をぬいでいらっしゃる女性が今回の初心者さんです。
女性の方は、いつも参加してくれている別の女性のお友達から誘われてご参加してみてくださったとのことでした。
私達EnFAがメインで大切にしているテーマそのものなのですが、ノルディックウォーキングを通じて交流の輪が広がっていってくれているのは、私たちとしてもとても嬉しいことです。


いつもそうなのですが、今回もご参加いただいた皆様には、ノルディックウォーキングの正しいフォームを意識するよりも、一緒にノルディックウォーキングをする皆様どうしでの“オシャベリしながらのノルディックウォーキング”を楽しんでいただくようオススメしたのですが、今回もしっかり“オシャベリ”に花を咲かせてくださっていました。


もちろん、ノルディックウォーキングの魅力要素のうちの
・エネルギー消費量が通常のウォーキングに比べて20～30％程度高い(※個人差があります)
・膝や腰にかかる負担が通常のウォーキングに比べて軽減されている
・全身90％もの筋肉運動になっている
などの優れた運動効果の側面も体感してはいただきたいのですが、その為に重要になってくる“正しいフォーム”というのは、回を重ねながら少しずつ身につけていっていただけるようコミュニケーションを続けていきたいと思っています。

見てください！
こんなに楽しそうにノルディックウォーキングしてくれています！


そして、最後にいつも通り、今回主役の青空の下、皆さん全体で記念の集合写真を撮影しました。


神奈川県川崎市には、等々力緑地も多摩川もあり、ノルディックウォーキングスが楽しめる素敵なコースがいっぱいです。
これからも一人でも多くの皆様にノルディックウォーキングを“エンジョイ”してもらえるよう活動を続けてまいります。


他にも当日の写真が、ウェブアルバムに掲載されています。
是非、下記リンクからご覧になってください！
ウェブアルバムは、コチラ


■今後のEnFAノルディックウォーキング体験会が次のように予定されていますので、是非お問合せ、ご参加をお待ちしています。
・5月6日(木)13:00～　等々力緑地
・5月8日(土)13:00～　大池こども自然公園
・5月15日(土)13:00～　等々力緑地
毎月同じサイクルで第1木曜日・第2土曜日・第3土曜日ごとに上記会場で開催しています。
お申し込みは、コチラからお願いします。　⇒　お申し込みフォーム

★5月29日(土)30日(日)6月2日(水)横浜開港祭にもブース出展し、
　同時にノルディックウォーキング体験イベントを開催いたします！

⇒お申し込みは、コチラのお申し込みフォームから

■当団体へのお問合せは、コチラからお願いいたします。　⇒　お問合せフォーム

　

「黒沢博Ｇａｒｄｅｎ Ｐａｒｔｙ ｉｎ ＴＹＣＯＯＮ」でノルディックウォーキングの紹介(2010年4月11日)

私どもEnFA(エンジョイノルディックフィットネス振興会)は、ノルディックウォーキングを活用した地域コミュニティ向け交流活性化、コミュニケーション促進コンテンツの企画、提案、導入支援を行っておりまして、その活動の一環で、リクエストを頂戴した各地域にてノルディックウォーキング体験会を、定期的に、或いはスポット的に開催しております。
その活動の中の大池こども自然公園での定期ノルディックウォーキング体験会にご参加いただいているご縁から、先日とっても素敵な機会を頂戴いたしましたので、ご報告いたします。

先日行われました「黒沢博Ｇａｒｄｅｎ　Ｐａｒｔｙ　ｉｎ　ＴＹＣＯＯＮ」というイベントの中で、なんと私どもEnFA(エンジョイノルディックフィットネス振興会)にノルディックウォーキングのご紹介をさせていただくお時間を頂戴できました！


黒澤博さんは、かつて「三年目の浮気」という歌で有名になった「ヒロシ＆キーボー」の「ヒロシ」さんなのですが、今回ファンの方を対象に開催された黒澤さんのショーイベントにおいて、ファンの方々を前にステージに呼び上げてくださり、ノルディックウォーキングの紹介をする機会をいただきました。



ステージに上げていただく前には、スタッフは大勢のお客様の前でお話しすることに慣れておらず、相当緊張の様子だったのですが、お客様は皆様熱心にノルディックウォーキングの説明と実演に耳を傾けてくださり、
「ポールは幾らぐらいするものなのか？」
とか
「近所で参加できる体験会はあるのか？」
など、会場からご質問を頂戴したり、ご参加者の中の体育指導員をされている方からは、
「是非、等々力緑地での定例ノルディックウォーキング体験会の会場が近いので、自分の教室の生徒さんと一緒に参加したい！」
などという嬉しいお声をいただきました。

イベント最後に、「ヒロシ」こと黒澤博さんと一緒に写真を撮影しました。


今後もさらに一人でも多くの皆様にノルディックウォーキングの魅力を伝えられるよう、私どもEnFAスタッフ一同ノルディックウォーキングの体験イベント開催に努めてまいります。


他にも当日の写真が、ウェブアルバムに掲載されています。
是非、下記リンクからご覧になってください！
ウェブアルバムは、コチラ


■今後のEnFAノルディックウォーキング体験会が次のように予定されていますので、是非お問合せ、ご参加をお待ちしています。
・5月6日(木)13:00～　等々力緑地
・5月8日(土)13:00～　大池こども自然公園
・5月15日(土)13:00～　等々力緑地
毎月同じサイクルで第1木曜日・第2土曜日・第3土曜日ごとに上記会場で開催しています。
お申し込みは、コチラからお願いします。　⇒　お申し込みフォーム

★5月29日(土)30日(日)6月2日(水)横浜開港祭にもブース出展し、
同時にノルディックウォーキング体験イベントを開催いたします！

⇒お申し込みは、コチラのお申し込みフォームから

■当団体へのお問合せは、コチラからお願いいたします。　⇒　お問合せフォーム

ノルディックウォーキングEnFA、横浜開港祭出展PR動画を発表

ノルディックウォーキングを活用した地域コミュニティ向け交流活性化、コミュニケーション促進コンテンツの企画、提供、導入支援を行うNPO法人 EnFA(エンジョイノルディックフィットネス振興会)が、今年2010年5月29日30日、6月2日に開催される横浜開港祭への出展に向けたPR動画を制作し、発表いたしました。



EnFA(エンファ)では、今年2010年の横浜開港祭にブース出展し、且つ同日程で、主に神奈川・東京のノルディックウォーキングを愛する同好の志を集めてノルディックウォーキング参加イベントを行うことを既に発表していましたが、今回、その開港祭出展に向けて組織されていたEnFA横浜開港祭出展実行委員会に協力パートナーとして参画してくれていた、木村和也氏が代表取締役を務める株式会社ディアルモーション(東京都港区、映像制作会社)の協力、作成により今回のPR動画が完成しました。

【参考リンク】
・株式会社ディアルモーション
・木村和也氏

この動画は、YouTubeでも公開されています。
http://www.youtube.com/watch?v=K0OvBbwdjA8


■今後のEnFAノルディックウォーキング体験会が次のように予定されていますので、是非お問合せ、ご参加をお待ちしています。
・4月1日(木)13:00～　等々力緑地
・4月10日(土)13:00～　大池こども自然公園
・4月17日(土)13:00～　等々力緑地
毎月同じサイクルで第1木曜日・第2土曜日・第3土曜日ごとに上記会場で開催しています。
お申し込みは、コチラからお願いします。　⇒　お申し込みフォーム

★5月29日(土)30日(日)6月2日(水)横浜開港祭にもブース出展し、
　同時にノルディックウォーキング体験イベントを開催いたします！

■お問合せは、コチラからお願いいたします。　⇒　お問合せフォーム

　

ノルディックウォーキングEnFA月例ウォーク3月20日(土)の報告

ノルディックウォーキングを地域コミュニティ向け交流活性化コンテンツとして企画、提案、導入支援の活動を行うEnFA(NPO法人 エンジョイノルディックフィットネス振興会)が、神奈川県川崎市中原区で毎月恒例で行っているノルディックウォーキング体験イベント「EnFA月例ウォーク等々力緑地2010/03/20」を予定通りに開催いたしましたので、ご報告いたします。


本日も先週末の大池こども自然公園での開催に続き、本当にとてもいいお天気でした！！！

この写真は、準備運動の様子ですが、既にこの段階でもう身体が暖まって汗ばみ始めていました。

今回は、はじめての方は一人もいらっしゃいませんでしたが、かと言ってベテランノルディックウォーカーさんもいなくて、皆さんが2回目、3回目、4回目程度の“慣れてきて、楽しさが深まり始めてくる頃”の方々でした。

この写真は、川崎フロンターレのホームスタジアムの裏側にある公園通路をノルディックウォーキングしている場面の様子なのですが、登り斜面でポールを自分の身体を前に進めてくれる楽さ・快適さに喜びの声を上げておられました。


このお二人は、お仕事関係の先輩と後輩という間柄なのだそうです。
後輩の方は、大学卒業で就職してまだ2年目の若さなのだとか！
普通に考えれば、当然後輩さんの方が体力がありそうですが、お隣の先輩の横で先にお疲れの様子を見せていたのは、その若い後輩さんでした。


今回は、この写真のお二人が先頭グループで等々力緑地を大外回りにグルっとノルディックウォーキング、先導してくれてました。
先頭を進むだけあって、「正しいフォーム」を実践する意識も高く、とてもいい運動になっていると、しきりにお話ししていらっしゃいました。

ノルディックウォーキングは、通常のウォーキングに比べて、
・足腰膝への負担が軽減される
・カロリー消費量、運動効率が20％～30％程度高まっている
という特長があることは、最近になってよく知られてきていますが、「正しいフォーム」の実践意識を高めることで、その運動効果がより望ましい形で得られることになっていきます。


今回の2番手グループ、中盤グループのお二人ですが、本当に楽しそうにオシャベリしながらノルディックウォーキングしてくれてました。お二人ともまだ今日が、ノルディックウォーキング2回目です！！

もう一人加わって、とにかくオシャベリに花が咲くグループノルディックウォーキングになっていました。



そして、3番手グループがこの二人です。
先輩さんが後輩さんに教えながらのご様子でした。

この等々力緑地は、とても面白い公園で、サッカーや野球場、陸上競技場やテニス場があったかと思えば、各所にキレイな花が咲き、桜並木が続く場所があったかと思えば、竹林や水車小屋まであったります。





今日は、本当に暖かくて、春になりつつあるので当たり前かもしれませんが、今年一番の汗の量でした！


それでも、等々力緑地を大外回りに1週したあと、水分補給と少し休憩をとったら、結局いつも通りにまだ物足りない感じがするとのことで、もう1週することになりました。
2週目が終わったところでは、さすがに少しお疲れのご様子の方もいましたが、
「いやー、気持ちよかったわー！」と
清清しい疲労感であることを、熱心に周りの方に伝えておられました。

で、いつも通り、クーリングダウンの整理運動を行って、


最後に皆で集合写真を撮りました。



他にも当日の写真が、ウェブアルバムに掲載されています。
是非、下記リンクからご覧になってください！
ウェブアルバムは、コチラ


■今後のEnFAノルディックウォーキング体験会が次のように予定されていますので、是非お問合せ、ご参加をお待ちしています。
・4月1日(木)13:00～　等々力緑地
・4月10日(土)13:00～　大池こども自然公園
・4月17日(土)13:00～　等々力緑地
毎月同じサイクルで第1木曜日・第2土曜日・第3土曜日ごとに上記会場で開催しています。
お申し込みは、コチラからお願いします。　⇒　お申し込みフォーム

★5月29日(土)30日(日)6月2日(水)横浜開港祭にもブース出展し、
　同時にノルディックウォーキング体験イベントを開催いたします！

■お問合せは、コチラからお願いいたします。　⇒　お問合せフォーム

　

ノルディックウォーキングENFA月例ウォーク3月13日(土)の報告

ノルディックウォーキングを通じて各地域コミュニティ内のコミュニケーション活発化と人々の健康増進を企画する当団体ENFA(エンジョイノルディックフィットネス振興会)の毎月恒例ノルディックウォーキング体験イベントとして、2010年3月13日(土)13:00～、神奈川県横浜市旭区の大池こども自然公園にて、『ENFA月例ウォーク大池こども自然公園』が開催されましたので、ご報告いたします。


もの凄くいいお天気でした！

今回は、登りコースも多くて、もう汗だくでした！！

本当に楽しくて、気持ちよかったです！！！


コース前半の途中にバーベキュー広場があり、本日の気持ちいい春の陽気のなかでバーベキューを楽しむ方々が結構いらっしゃいました。参加メンバーの中にもバーベキュー好きがいて毎年この場所でバーベキューを行っており、来月のこの場所でのバーベキューを予定しているとのことで、会話が弾んでいました。


この写真のマップを見てもらえば分かるとおり、このバーベキュー広場の周囲は、本当にたくさんの桜の木々に囲まれていたので、周囲いっぱいの美しい桜を眺めながらのバーベキューということになりますね。想像しただけでも、楽しい気持ちになってしまいました。

今回は、比較的若くて体力のある方々ばかりのご参加でしたので、インストラクターの計らいで、いつもは踏み込まない自然公園の中のクロスカントリー的なルートが多く選ばれてノルディックウォーキングが行われました。



途中ルート上でこんなものを見つけました。


今回のゲストさん達は、もうここ数ヶ月毎回連続でご参加くださっている経験者の方々ばかりだったのですが、いつもと違うコースの感触に普段にも増して楽しんでいただいているご様子でした。



３月もこのぐらいの頃になると、梅の木などがもうかなりしっかりと花を付けていて、とても心暖まる美しさでした。

花を咲かせた木々の間を進むルートでは、皆さん自然とスピードを落として、花を楽しんでいらっしゃいましたね。



13:00からノルディックウォーキングを開始して、15:00までいっぱいいっぱいしっかりノルディックウォーキングを楽しんだ後、参加者皆さんで写真を撮りました。


で、その後かたづけをおこなっていると、とっても素敵なノルディックウォーキングのポール収納スタイルを見せてくれた方がいました。

ノルディックウォーキングのポールには、持ち運びの利便性を考慮して、２段階に伸縮させられるタイプや３段階に伸縮させられるタイプがあるのですが、これは３段階に伸縮させられるタイプで、リュックの側面ポケットに上手に収まって、これだと持ち運びに気遣いしなくてすみますね。オススメです！


他にも当日の写真が、ウェブアルバムに掲載されています。
是非、下記リンクからご覧になってください！
ウェブアルバムは、コチラ


■今後のEnFAノルディックウォーキング体験会が次のように予定されていますので、是非お問合せ、ご参加をお待ちしています。
・3月20日(土)13:00～　等々力緑地
・4月1日(木)13:00～　等々力緑地
・4月10日(土)13:00～　大池こども自然公園
毎月同じサイクルで第1木曜日・第2土曜日・第3土曜日ごとに上記会場で開催しています。
お申し込みは、コチラからお願いします。　⇒　お申し込みフォーム

★5月29日(土)30日(日)6月2日(水)横浜開港祭にもブース出展し、
　同時にノルディックウォーキング体験イベントを開催いたします！

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